提要：夏天喝一些茶可消暑解渴，那麼，夏天喝什麼茶好？有什麼注意事項呢？一起來看看。
夏天喝茶可以消暑，但夏天喝茶也有禁忌，下面一起來看看夏天喝什麼茶好。
夏天喝什麼茶好
1、蓮藕茶：將藕粉適量加入鍋中，邊加水邊煮，煮開後加入適量冰糖即可，蓮藕茶有養心安神的作用。
2、玫瑰花茶：將玫瑰花幹，用開水沖泡，有提神解鬱的作用。
3、龍眼百合茶：將龍眼肉加入百合泡水，中午後飲用，有安神、鎮定的作用。
4、桂圓茶：將桂圓加入開水中沖泡，夏天喝有養血安神的作用。
夏天喝茶注意事項
1、忌飲濃茶
濃茶在人體內滯留時間很長，容易導致神經功能失調，而茶葉中鞣酸的作用，會令腸黏液功能下降，容易造成便祕。
2、忌空腹飲茶
空腹不宜飲茶，空腹飲茶會沖淡胃液，降低胃酸的功能，影響消化，並影響了對蛋白的吸收，引起胃黏膜炎症。
3、忌飲隔夜茶
茶水放置一個晚上，會失去其中的營養成分，而且在夏天容易變質發餿，隔夜茶水中的鞣酸還會轉化成氧化物，對腸胃刺激很大，容易造成腸胃炎。
4、忌睡前飲茶
睡前不宜飲茶，茶水有興奮作用，影響睡眠，造成失眠，特別是老年人，睡前飲茶，不但影響睡眠，還容易導致心慌不安等症。
讀了上面的內容，大家都知道夏天喝茶該注意什麼了嗎？一定要緊記哦！
