提要：臉色暗黃無論上多少層粉都無法提升起色成為了很多女性的煩惱，女性出現臉色暗黃，一般體現在氣血不足，貧血，身體不好的現象，所以想要好臉色，就要做到以下的四步助你改善暗黃膚色。
想要好的肌膚，不如選擇對身體的調養方式，今天小編就給大家介紹一下能改善女性臉色暗黃的方法。
(圖片ID：13664052，關鍵詞：臉部)
女性臉色暗黃怎麼辦？做到這四步就能改善
第一步：補血
女性的臉色出現暗黃沒有氣色多半是因為氣血不足，血虛引起的，所以首先要先給自己的身體補血，可以多用當歸，川芎、芍藥、生地和烏雞一起煲湯喝。這四味中藥能滋陰補血，加上烏雞一起燉湯效果是非常好的，經常多喝這湯能很好的給身體補血，改善臉色暗黃現象。
第二步：補氣
氣血不足引起的臉色暗黃，補血當然也要補氣了。可以用紅參煲湯喝，紅叄有著補氣，益血，滋陰，的作用，非常適合氣血不足而引起的臉色暗黃的女性食用了。氣血充足了臉色自然就能得到很好的改善，所以臉色暗黃的女性一定要先學會給自己的身體補血補氣。
第三步：調宮
宮寒也會導致女性的臉色暗黃的現象的哦，在補血補氣的的時候也要給自己的子宮進行調理，宮寒的女性多半表現在面色鐵青，臉色暗黃，無氣色，而且容易出現手腳冰涼的現象，痛經等情況，宮寒的女性可以多飲用生薑紅糖水，排去體內的寒氣，從而讓子宮得到調養的方式進行調理。
第四步：養腎
腎功能衰弱，腎氣不足的女性也會有臉色暗黃的現象，所以想要改善臉色暗黃的現象也要適當的養腎，可以多食用黑芝麻糊，也可以用何首烏，黨蔘，黃芪等材料煲湯喝加強腎功能，自然臉色就能得到改善了。
當你臉色護膚品也得不到改善的時候，那麼你就該試試食補來調養了，把身體養好氣色自然就好了，所以臉色暗黃的女性趕快行動起來給自己食療的調養方法吧。
