每位女星都想擁有一副傲人的身材，韓國女演員李英雅對外公開了自己減肥的祕訣，這也是她從78公斤成功瘦身至49公斤的頂級祕訣。
李英雅自曝在校期間曾胖到78公斤：
減肥前的李英雅
李英雅在剛出道期間，很多網友就發現她當時的形角與出道後的形象有很大的區別，這是因為她在出道前體重去到了78公斤，李英雅說：“網路上搜索我的人氣排行到了第一，但並不是因為我拍攝電視劇得到的人氣，而是因為我的畢業照。那個時候女生78kg可不是說著玩的啊。中學的時候，我把我喜歡的一個人介紹給了朋友認識，結果他們真成了一對。那時對我的衝擊真的很大！”於是李英雅下定決心減肥，後也慢慢減肥至49KG，後被星探發現進入娛樂圈。
減肥後的李英雅
在近日，李英雅作為嘉賓出席《孔炯軫Cinetown》節目中，就在節目當中她公開了自己多年以來減肥的祕訣。
李英愛說道：“早上起來後一定要空腹喝一杯水、再吃一個蘋果。然後在吃飯的時候也絕對不會喝水，飯前和飯後的30分內也不能喝水。”在節目中有觀眾問及：“如何保持身材不反彈”李英雅道：“對於食量一定要控制好，如果不對食量進行節制，就會很容易胖起來了，但又不能過於節制，像披薩、炸雞都會偶爾吃一次，偶爾吃一次不會對體重造成很大的影響的，若發現體重過重時，可以少吃一點就可以了。”
李英雅最大的減肥心得就是：“減肥的重點就是要長期地走路以及改變飲食習慣，如果不想身材出現反彈情況，就要靠節制飲食和運動進行保持，在這裡推薦兩個不錯的運動：跳舞和跆拳道！”
看來想要減肥的MM必須要節制飲食以及運動，長期堅持下來總會看到成效了。
