提要：香蕉不但營養豐富，還是瘦身的食物之選，想知道怎麼個吃法嗎？跟著小編來了解吧。
香蕉除了可以直接食用，還有其他的減肥方法，快來看看怎麼吃可以減肥。
1、冰鎮香蕉當減肥零食
可以把香蕉放入冰箱，下午時拿出來食用，既可以滿足嘴饞又可以飽腹，減肥又健康。
2、用香蕉替代砂糖、牛油等調味酌料，減少脂肪的分量
吃切片麵包的時候，可以直接將香蕉切成薄片，放在麵包上面一起吃，或者將香蕉搗爛，加少量牛奶或者水來稀釋後，作為醬料來用。
功效：蕉替代調味酌料，能充分利用其有效的成分，其中富含的鉀能降低血壓，膳食纖維促進腸道的蠕動能力，減少體內積聚。
3、搭配蔬菜水果
可以將香蕉和牛奶攪拌後做成香蕉奶昔，或者搭配其他蔬菜水果，大大地增加維生素、礦物質和纖維素的攝入量，簡單又美味，及時調整體內平衡，排出廢物，減少過度偶的積聚。
4、撒上阿薩伊漿果粉一起吃
阿薩伊漿果粉酸味獨特，加入到牛奶或豆漿中，再加上香蕉的甜味，酸酸甜甜，開胃又有不錯的減肥效果。
5、煮熟後加蜂蜜食用
將切塊的香蕉放到鍋中煮熟，濃郁的香味可以控制食慾，加上蜂蜜，口味一流，美味又瘦身，與玉桂粉還能促進血液迴圈，提升體內代謝力。
香蕉這麼多減肥的吃法，想減肥的MM還不趕緊試試！
