提要：作為女人，不知道你們有沒有想過一個問題，就是為什麼女人一到20—40歲左右這個階段身材就亮起紅燈，體重都猛的上漲呢？讓我們來了解一下，到底是什麼原因導致她們肥胖，身材走樣的？
女人這一生也不容易啊，要為了工作，為了家庭生活而奔波勞碌著 ，雖然現在是男女平等的社會，但是在很多方面上，還是我們女人比較處於下風，好比如，就連我們的身材都是比男的胖得容易，想要瘦的話就比他們都難。為什麼會這樣的呢？
其實生活中最容易導致女人肥胖身材走樣的就是在下面的這三個階段。
導致女人身材最易走樣的三個階段
第一階段：畢業離校，踏入社會的時候
為什麼說畢業離校也會導致女生身材走樣呢？因為大部分的女生在完全離開學校，踏入社會開始工作之後幾乎都是沒有什麼運動的時間的了，因為工作量大，熬夜是家常便飯的事，工作壓力大，每天除了工作還是工作的，應酬啊，跟朋友吃吃喝喝的啊，因此導致她們暴飲暴食的習慣，此外還有一些女生由於工作忙碌的原因，甚至一日三餐都不保證到正常，經常以巧克力，肯德基，麥當勞等高熱量的食物為主要的飲食來源，長期下去，殊不知這正給自己的身材走樣埋下了很大隱患，所以，如果妹子們如果你是小編說的處於這一階段的女生，那平時就要注意了哦。
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第二階段：踏入婚姻
為什麼說身材走樣跟婚姻也有關係呢？因為很多踏入婚姻階段的女性朋友在結婚之後，她們生活上的日常習慣就會發生莫大的改變，比如自己在飲食上也會隨著丈夫的一樣，食慾大增的，而不懂節制，這樣長時間下去的，體重增加是遲早的事的，另外，有些結婚之後的女性在結了婚之後總是圍著丈夫轉的了，他們在業餘時間上不是呆在家看電視就是玩電腦的，而不像沒結婚之前的約三五知己同學，朋友出去喝喝茶啊，逛逛街啊什麼的了，所以說這個階段也是女性體重飆升身材最易走樣的一個階段。
第三階段：懷孕期間
懷孕期間會體重狂飈，身材易走樣，這是每個女人都會經歷的事情，因為懷孕的時候為了肚子裡胎兒的安全，每天除了吃喝拉撒的就是睡覺，而且是一個的嘴吃兩個人的份量所以很多女性在這期間都會徹底的放棄控制飲食的想法，但是，有很多的女性朋友在“卸完貨後”身材就再也不能恢復到懷孕之前的體重了，沒辦法啊，生完孩子後就要忙著帶孩子了，別說運動的時間沒有，甚至連一點的私人時間都沒有的了，連上個廁所你都要看著時間來解決，所以說，在這一階段裡的女人都存在著不可避免身材走樣的問題出現。
那要如何才能防止這三個階段身材走樣呢？
小tips:
1.工作跟私人時間要明確，儘量利用私人的有限時間做些有氧運動。
2.一日三餐飲食要正常，少碰洋快餐，畢竟我們的體質跟外國人還是有很大差別的，不需要攝取那麼高熱量的食物。
3.少吃零食，多吃新鮮蔬菜，多喝水，少熬夜，保持良好的生活習慣。
4.就算結了婚也要有自己的私人時間，多點出去接觸社會，跟同學朋友互動。
5.其實在懷孕期間的女性也可以合理規劃自己的飲食跟日常活動的時間的。
6.不要暴飲暴食，每餐只吃到七分飽即可了。
好了，小編相信各位朋友只要管得住嘴邁得開腿，就可以防止以上的情況出現，那麼今天的內容就到這裡了，謝謝的大夥的關注。
