提要：聽說蘆薈是一種非常好的減肥瘦身食品，不知道有多少MM在用蘆薈來減肥呢？蘆薈減肥到底有沒有效呢？快來看看下文介紹吧。
蘆薈的主要功能是排毒養顏，能促進通便來達到減肥的作用，而且蘆薈還是一種很溫和的減肥良藥呢，下面為大家帶來蘆薈減肥的介紹，希望可以幫助大家成功減肥哦。
1：蘆薈卡路里低
蘆薈卡路里相對於餅乾、巧克力等零食來說是非常低的，因為它含有豐富的礦物質和維他命，在你想吃零食的時候，把蘆薈的膠質部分取出來加入優格或是做成低卡的蘆薈料理，是可以幫助減肥的。
2：蘆薈促進腸胃蠕動治療便祕
便祕型肥胖者快來一杯蘆薈汁吧，蘆薈中的大黃素可以治療便祕的，除此之外，蘆薈還能促進新陳代謝的功效，能有效加速體內廢物排除，讓肌膚變漂亮的同時還讓身型更苗條了！
3：蘆薈促進血液迴圈
蘆薈可以促進血液迴圈，提高人體新陳代謝，並改善體質的作用，如果你感覺容易疲倦、早上爬不起來或是出現暈眩、貧血等情況，吃點蘆薈即可有效預防這些症狀哦。
4：蘆薈消毒殺菌克服口臭
把蘆薈磨成泥狀做成蘆薈汁，常用這些蘆薈汁來漱口可以殺死口腔裡壞的細菌，幫助你覺得口臭問題，並起到強化身體保健的作用。
5：蘆薈保護腸胃預防胃炎
蘆薈膠質部分可以有效地保護腸胃壁免於胃液的侵蝕，並生出新的組織，飲食不正常、過度緊張或者是壓力導致肥胖者可取蘆薈中間的大量膠質部分，生吃或是經過加工之後再吃都是不錯的方式。
蘆薈不僅能減肥，而且蘆薈的好處還有很多，不過有一點還是要提醒各位MM，食用蘆薈時要注意分量，因為蘆薈有減肥的功效，若過量食用蘆薈則會導致胸部縮水哦！
