提要：給大家介紹幾個簡單的瘦腹方法，每天要喝八杯水，還有每天要堅持喝茶哦，還可以用粗鹽按摩，而且平時也要養成好坐姿。
其實瘦腹也不是一件難事哦，只要平時多注意也可以輕鬆瘦腹哦，下面小編就帶大家去看看一些瘦腹方法哦。
簡單瘦腹方法一：每天喝八杯水
在早上吃早餐前喝一杯白開水或者是淡蜂蜜水可以加快腸胃的蠕動，有助於身體把積聚了一天的垃圾和代謝物排出體外哦，這樣不僅可以減少肚腩出現的機會也可以加快新陳代謝哦。不過要注意的是，平時要喝夠八杯水，還有不要喝太多刺激性飲料，像咖啡和奶茶這些也少吃。
簡單瘦腹方法二：每天堅持喝茶
每天堅持喝茶可以幫助你減掉小肚腩哦，像荷葉茶，可以分解脂肪，消除便祕哦，還有烏龍茶，烏龍茶裡的鐵、鈣等微量元素可以促進消化和分解脂肪哦。
簡單瘦腹方法三：粗鹽按摩法
粗鹽可以幫助排出體內的廢物，還可以促進脂肪代謝哦，可以取一把粗鹽，繞著肚臍先順時針按摩小腹40圈再逆時針按摩40圈，再用雙手交疊在上面從上往下用力的按摩50次即可，只要堅持你就會發現效果了哦。
簡單瘦腹方法四：養成好坐姿
現在有很多OL都要長時間坐在椅子上，長時間坐著腹部很容易堆積脂肪的哦，所以平時我們坐的時候就要挺胸收腹，這樣可以減一少部份脂肪哦。
簡單瘦腹方法五：六點後不再進食
晚飯最好是在六點前吃，因為睡前4個小時不吃東西就不容易長胖了，所以晚飯可以早點吃然後六點後最好就不要進食咯。
看了小編的介紹感覺瘦腹也很簡單吧？那就祝你們早日變回小蠻腰咯！
