大家可不能忽視防晒這方面，要知道紫外線的傷害也是挺大的，長期受到紫外線的入侵容易導致面板癌，所以我們都應該注意防晒。夏天怎麼防晒最好呢？我們一起來看看~
夏天怎麼防晒最好
【1】看時間段出門
夏天的太陽那叫一個火辣啊，不過呢太陽的火辣程度也是分時間段的，想要更好防晒的朋友們最好選時間段出門哦！早上和傍晚的太陽輻射小，最好是這個時間段出門了。中午那段時間太陽是最毒的，儘量少在那個時候出門。
上班一族一般都是早出晚歸，所以也能很好地防晒了。如果中午實在要出門，一定要撐傘塗防晒霜哦！
【2】塗防晒霜
很多人都知道防晒要塗防晒霜，但大家應該知道的是，防晒霜必須是出門前的二十分鐘塗抹才有效哦！希望大家能根據陽光的火辣程度來塗抹防晒霜，陽光非常毒辣可以塗厚一些。防晒霜要隨身攜帶哦，最好隔兩三個小時補一次。
【3】少露出面板
想要更好防晒，出門的時候當然少不了全副武裝的，儘量少露出你的面板。出門必備的防晒傘，防晒衣，防晒霜，墨鏡帽子等，能保護遮擋我們的面板。不過呢有些傘是完全沒有防晒功能的，還是選防晒傘比較好，否則和不撐傘沒什麼區別~
【4】晒後保養
哪怕是全副武裝出了門，那也屬於經過了太陽直射了，紫外線的威力不可小覷。晒後的保養工作必須要做，晒後做個補水面膜或者擦身體乳等，都能為肌膚補水。這樣才能完美防晒，減少紫外線對面板的傷害哦~
【5】多補充維生素
夏天時可以多吃美白食物哦，也別忘了維生素的補充。維生素C和E是最好的美白物質，例如西紅柿，檸檬和西瓜等，都有著豐富的維生素。而芹菜韭菜這種食物對於美白就不太有利了，儘量少吃。夏天除了要補充營養以外，最好多喝水為身體補充保持水分哦！
相信大家都知道夏天怎麼防晒最好了，今天的內容就介紹到這裡了，感謝大家的閱讀！
