導讀：晒斑的形成一般是由於日晒導致，而且會越來越明顯，怎樣去晒斑最有效呢？下面小編教你最靠譜的方法。
去晒斑的方法有很多，如藥物、鐳射等，看看怎麼去除才是最有效的。
飲食淡化晒斑
晒斑影響美觀，通過一些飲食可以起到淡化的作用，如胡蘿蔔、檸檬、、西紅柿、冬瓜、牛奶等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化晒斑的效果，同時多補充一些維生素e和維生素c，還有多喝水，可以讓細胞代謝活躍，抑制晒斑的形成。
藥物去晒斑
可以通過一些去斑口服液和外用的去斑藥膏來去晒斑，一定不要使用含有激素、鉛、汞等有害物質的速效祛斑霜，副作用大，不濫用化妝品，尤其是劣質化妝品，含化學金屬物質的化妝會更容易導致晒斑的形成。
鍼灸去晒斑
鍼灸也是一種治療晒斑的方法，中醫去斑方法，主要是利用鍼灸調節經脈，刺激人體特定穴區，達到調理內分泌的效果，從而去除晒斑。
鐳射去晒斑
鐳射去晒斑能夠很好的從根本上去除晒斑，用鐳射儀器照射有晒斑的地方，色素吸收鐳射從而分解，逐漸被人體靶細胞吸收排出體外，能夠使面板的損傷降低到最小程度。
