導讀：開學季又快來臨，大一新生都害怕的軍訓殺到，如何面對日光的暴晒？軍訓怎麼防晒好？別擔心，小貼士來幫你。
軍訓是一項長時間暴晒的戶外活動，不做好防晒分分鐘變成“小黑人”，軍訓怎麼防晒是眾多MM關注的，下面就來學習防晒tips。
軍訓防晒攻略一：塗抹防晒霜
軍訓需要長期在陽光下訓練，可以選擇SPF值在25以上的防晒霜，同時含有防護UVA功能的防晒霜，出門前20-30分鐘塗抹，重點加強下鎖骨、耳朵、後頸。
tips：訓練期間會大量出汗，最好選擇防水型的，同時增強面板抗黑能力，還應該先塗一層含有維生素C、維生素E的潤膚露，再搽防晒霜，要經常補塗。
軍訓防晒攻略二：大量喝水
日晒後肌膚的水分大量流失，要及時給肌膚補充水分，大量喝水，最好加有葡萄糖的水或鹽水，可以幫助補充大量流失的水、糖分等。
tips：為了舒緩肌膚的不適，也可以帶一瓶保溼噴霧，經常噴在臉上，可以鎮靜肌膚還保溼。
軍訓防晒攻略三：美白麵膜+化妝水
利用面膜中的大量美白精華讓肌膚滲透，改善肌膚，恢復水嫩透白，然後再使用含有美白成分的化妝水，通過水分的迅速滲透達到收斂和美白的作用。
軍訓防晒攻略四：晒後護理
晒後可以用涼水來冷卻肌膚，達到消熱退紅的作用，也能收縮毛孔，不能用熱水，那樣會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出晒斑。
tips：潔面後，可以擦保溼液，先給肌膚補水，保溼後再塗抹晒後修復或美白產品。
軍訓防晒攻略五：防晒蔬果食物
軍訓期間可以防晒蔬果食物，如番茄、西瓜、檸檬、堅果等，還有食物魚等，可以有效保護面板免受紫外線侵害，也可以用黃瓜、西瓜、酸奶等食材來做DIY面膜。
軍訓防晒攻略六：睡覺前擦美白晚霜
美白晚霜用在臉部感覺不油不膩，十分舒適，美白又提亮膚色，晚上睡覺前塗抹，第二天肌膚柔軟嫩滑。
不想軍訓完就變“非洲人”就要做好防晒工作了，希望以上的方法能幫助各位MM。
