導讀：夏日防晒總動員為你解決夏天肌膚對抗烈日的問題，通過飲食美白防晒、按摩防晒和夏日防晒美白方法，讓你在今夏擁有水潤一般的肌膚，做個亮麗女孩。
夏日防晒美白有妙方哦！通過飲食、按摩、產品全面升級的方法助你今夏防晒成功，打造一個全新亮麗的你！
夏日防晒總動員之飲食篇
一、飲食美白消暑DIY
1、蓮子紅豆沙DIY
功效：清肺、和胃。
紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多重功效，蓮子則能養心安神、清心潤肺，柔滑細膩的蓮子紅豆沙具有清肺、和胃的功效。
原料：紅豆50克，蓮子(去芯)10克，冰糖15克。
製作方法：
（1）紅豆洗淨，用熱水浸過夜。
（2）果皮洗淨浸軟。
（3）水和冰糖同放深碗內，蓋上蓋子，高火煮6分鐘。
（4）加入紅豆、果皮和蓮子，中火煮50分鍾，再用高火煮30分鍾，即可供食。
2、桂花龜苓膏DIY
功效：清熱、解毒。
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品
原料：龜苓粉20克，蜂蜜、桂花糖10克。
製作方法：
1、先將龜苓粉用25克涼開水化開。
2、然後加入75克熱開水，攪拌均勻後放入冰箱冷藏室，約20分鐘後取出。
3、食用時加入蜂蜜及桂花糖即可。
二、美白防晒膠囊
原花青素 OPC 葡萄籽膠囊 防晒 抗氧化
服用麗彩芳姿葡萄籽軟膠囊，相當於擁有“內服防晒霜”讓您盡情享受陽光
蜜迪膠原蛋白膠囊 100%純 小分子 美白防晒補水抗衰
膠原蛋白是肌膚真皮層中支撐面板構架的主要“粘合劑”，這款密迪膠原蛋白膠囊可以使面板細胞變得豐滿、水分充盈，呈現緊緻的彈性與潤澤，維持面板細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，從而達到保溼防晒的功效！
二、美白防晒水果
MM們也可以利用一些水果食物之類的東西來美白，例如西紅柿、杏仁、少吃辛辣的東西。這樣你的肌膚才會白裡透紅，無論遇到多大的烈日，都能從容應對。
夏日防晒總動員之美白防晒方法
一、保證防晒化妝品最好的效果，最好能夠及時更新美白防晒品。
二、上午十一點到下午三時儘量避免外出受到陽光的曝晒，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。
三、你的櫻脣也需要細心的呵護，白天的高溫使脣部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害。塗上具有防晒和保溼雙重功效的護脣膏吧。
四、即使做好了防晒措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還是使用晒後護理品。
五、塗防晒品時，千萬不能忽略了脖子、下巴、耳朵這樣的地方，小心造成膚色不均，到時變成大花臉就麻煩了。
六、防晒霜、防晒乳液、防晒油等的選擇方法
1、由於防晒油的防晒係數比較小，很多人都不太喜歡在夏季使用，其實它有一些很好的特點，比如防水、分佈良好等，而且適合在游泳、日光浴時使用。
高效保溼防晒茶油日光性皮炎晒後敏感肌膚修復
這款對於敏感肌膚的保溼很好，能改善面板的狀況，晚上使用到第2天醒來的時候還是感覺臉上水水的，保溼效果真的不錯，一點都沒有油的感覺！
天然茶油精華素 美白保溼護膚祛痘防晒 茶式護膚
其富含天然優質維生素E、A、B、D、K、F等，溫和滋養。
