現代女性的美多是以犧牲健康來換取的，而豐胸一定要靠藥物或者是手術來完成嗎。答案是否定的，因為平時的生活習慣也是影響豐胸的重要因素，因此必須要引起我們的警惕。
日常生活中減少進食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。
1、切忌節食減肥：
想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養，不提倡盲目的節食減肥。因為RF除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定RF大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證，非常瘦小，RF部的脂肪組織必然也會很少，RF過小，則無美可言了。
2、勿食過量甜食：
勿食過量甜食，因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正有助乳癌細胞的生長。
保持每天運動1小時以上，能有效減低患上乳癌的機會，這些運動包括步行和緩步跑等有氧運動。
3、不要長時間穿戴胸圍
吸菸或吸二手菸的女性，比全不吸菸又或沒有吸二手菸的女士，患上乳癌的機率增加高達7.5倍。
不要長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，不但不會保護胸部，反而會影響血液迴圈，阻礙胸部的發育和健康。
