導讀：怎樣預防脫髮，掌握小妙招防止掉髮很簡單，下面林老師就告訴大家這些小妙招。
都知道毛量的多少是天生的，擁有一把烏黑濃密的頭髮是很多女生的終極夢想了吧。但是現代人頻頻出現了脫髮的問題。90後購買最多的產品居然還是生髮養護。
好在林老師我天生毛髮旺盛啊，還沒倒在脫髮的道路上。
要知道脫髮是很多原因的，不要再認為是新陳代謝了。
長期營養不良
長期的營養不良是會讓新陳代謝異常，從而導致頭髮枯黃毛糙，嚴重者可致脫髮哦。所以一個人的身體健康是非常重要的哦，一定要記住營養均勻。
過度節食
這點就要注意啦，熱衷於節食減肥的女性，長期只吃蔬菜，水果，導致蛋白質和鐵質等營養供給不足，產生脫髮問題。因為頭髮的主要成分為角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。
精神高度緊張
要知道一個是否會脫毛，精神是沒錯重要的一點，精神壓力過大會導致中樞神經功能紊亂，毛囊毛乳頭營養不良，最終使毛髮進入休止期，停止生長並不斷脫髮。因為工作壓力大導致脫髮的明星也有很多的哦，例如：古力娜扎。
經常染燙
如果經常染燙，頭髮接觸化學產品多了會導致毛髮髮色改變，髮質變差，嚴重的就會脫髮。經常染燙的朋友要注意了哦。
頭髮愛出油也是會導致脫髮的哦，少量的油脂對頭皮有保護作用。但是如果油脂分泌過多，即油脂分泌過於旺盛，這可能跟你的飲食和日常生活密切相關。
很多的小夥伴肯定會說我經常洗頭了啊，為什麼還是會出油？
洗頭次數頻繁頭髮一樣出油！因為皮脂是根據資訊反饋分泌的，頻繁洗頭將頭皮上的油脂洗乾淨後，皮脂就會收到“缺油”的訊號，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越旺盛，頭髮越來越油。
說到洗頭，一定要了解這幾個容易被忽略的點，很多小夥伴會習慣先洗髮，然後包著幹髮套洗澡，包括林老師在內，為了方便容易幹。但是這其實是不正確的！
先洗澡後洗頭，淋浴中的水蒸氣相當於給頭髮一次spa的效果哦。
一、儘量用溫水洗頭。
千萬不要用溫度太高的水洗頭，會刺激頭皮導致有頭屑哦。還有擦乾頭髮的時候也不要太大力，減少對頭髮的傷害。
二、洗頭前一定要梳頭髮。
讓附於發叢中的灰塵或者鱗屑浮於表面，更易被清洗出去。可以防止洗髮過程中因髮絲打結、折斷而引發的掉髮。
洗完頭髮後護理也是很重要的，除了用護髮素外，吹頭髮也是很注意的一點。
一：把吹風筒遠離頭髮15cm左右，避免讓它碰到頭髮，太近會導致頭髮熱損傷。
二：吹乾，再吹髮梢，或者讓髮梢自然風乾，將吹風機的傷害減至最低。
三：條件允許的話儘量選擇帶負離子功能的吹風機，可以更好的保護髮質，也不會在吹乾的過程中受損。
四：吹到八分幹，選擇精油塗抹髮梢。就ok啦！
希望大家要注意以上的內容哦，為了我們能做個有發之人！提升顏值，必須要有發！
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