導讀：痘印是痘痘的後遺症，讓不少MM煩惱，通過食物也可以幫助去痘印，看下吃什麼可以去痘印。
痘印是青春痘的產物，還在尋找清除痘印的祕方？日常很多食物都有助於去除痘印，趕緊來瞧瞧。
含維生素E的食物
日常生活中，可以多吃一些含維生素E多的水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜等，而維生素E可以促使面板瘡面癒合更快，可以讓痘印慢慢淡化而去，讓面板逐漸變得嫩白光滑。
百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。
茯苓
茯苓通過調節身體的分泌能力來達到降低或者去除的功效，清熱解毒，還能祛痘美白、去除痘印，改善肌膚質量。
白芷
白芷對祛痘有很大的效果，還可以去除痘印，還對美白去痘印有作用，並可改善微迴圈，促進面板的新陳代謝，延緩面板衰老。
去痘印食療——薏米蜂蜜粥
原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。
製法：將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，參與蜂蜜調勻，出鍋即成。
功效：美白面板，淡化痘印，排除體內溼氣。
去痘印蔬果
獼猴桃、柑橘、柚子、紅果、葡萄等水果，青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等綠葉蔬菜和花菜，能有效祛除痘印，而且多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助於恢復面板彈性，防止過敏反應的發生。
去痘印的日常保養措施有：
1、使用具有淡化痘印的產品
2、每週使用2-3次皙膚泉水漾凝潤面膜，能深層補水美白，消炎去印。
3、美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防晒。
4、堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓面板吸收到更多的美白成分。
注意事項：長痘痘了千萬不要用手去擠，平時要多喝水，多吃清淡的食物以及蔬果瓜類，日常要堅持多運動。
痘印的形成很大部分是由於飲食作息不正常等引起的，少吃辛辣、注意合理休息，保持良好心情才能預防痘印的產生。
