婦女妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部面板快速牽張伸展、過多食用高脂肪及高糖食物導致體內脂肪堆積形成內源性張力等均可使面板真皮纖維組織斷裂又不能及時修復，便會出現妊娠紋。
這裡教漂亮媽媽運動法和按摩法去除妊娠紋。
【按摩法】：
以18毫升按摩精油為底油，配合以下配方，以順時針打圈的方式按摩於減肥紋或妊娠紋處每天按摩5-10分鐘。
配方一、橙花油5滴 熏衣草4滴
配方二、花梨木4滴 乳香3滴 熏衣草2滴
配方三、乳香3滴 熏衣草2滴 檸檬草2滴 1滴
【運動法】：運動能淡化妊娠紋
1、跑步淡化妊娠紋：跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的妊娠紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
2、臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。 此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，妊娠紋亦會有所減輕。
