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巧克力巧克力雖然高脂肪，實際上它是有一些非常棒的健康益處。它是由可可粉製成的，可以降低血壓、保護面板受紫外線的損傷。要想沒有內疚感地享受巧克力，第一步就是選對巧克力，黑巧克力比牛奶巧克力來說是更健康的選擇，它含...

1、山楂荷葉茶山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。2、橘皮茶中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理...

導讀：跑步是有氧運動，可高效消除身體多餘贅肉，但跑步減肥也有技巧的哦！趕緊來看看吧！跑步有著絕妙的減肥效果，但如果不注意跑步的方法，就會起到反效果哦！趕緊來看看跑步減肥技巧。跑步減肥技巧一：腳跟先不要著地我們跑步時，都是...

導讀：想要瘦身的美眉們，這次有福了，本站給大家整理了減肥最快最有效的祕籍，趕緊來看看吧！相信大家都有這樣的經歷，費了很多心思都無法減去身上的脂肪，怎樣才能有效減肥呢？下面給大家分享減肥最快最有效的祕籍，趕緊來學習咯。減...

導讀：減肥期間，一天瘦2斤是最健康最科學的減肥方法，而瘦身食譜讓你在吃中享受一天瘦2斤的驚喜。夏季要抓緊時間減肥才能讓你秀出窈窕身材，小編為大家準備了一天瘦2斤的瘦身食譜，現在就來試試吧！一天瘦2斤瘦身食譜一：豬肉蘿蔔...

導讀：臉部抽脂好還是溶脂針好？抽脂vs溶脂功效大比拼，看看哪一種瘦臉方式最適合你。要為臉部減肥，到底是臉部抽脂好還是溶脂針好？下面我們就先來了解一下兩者有何不同，將它們的功效進行比拼。臉部抽脂好還是溶脂針好臉部抽脂...

導讀：甩脂機走紅市場，專家告誡效果未確並需當心身體損傷劇烈的振動，瘋狂地甩脂，你每天只需站在上面5至10分鐘，就能達到減肥、健身效果―――近段時間，這種叫做“甩脂機”的廣告鋪天蓋地，1000元到4000元不菲的價格並未阻擋愛...

導讀：運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，高效燃脂，促進新陳代謝，下面小編教大家可以月瘦15斤的減肥操，讓你快速達到減肥目的。運動減肥的專案有很多，哪些可以快速瘦身呢？看看我們推薦的月瘦15斤減肥操吧！運動準備：事先準備好一...

多吃穀類少吃肉血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食治療為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常...

提要：最近美國職業籃球運動員，邁克爾-康利在微博上發表，力求網友推薦低脂高蛋白的中餐給他，今天本站就給康利推薦幾款不錯的中餐，希望他喜歡。作為籃球運動員，飲食的控制以及營養都很重要，既然康利求推薦低脂高蛋白中餐，那就...

提要：秋季吃得對才能有助於減肥，否則會越來越胖哦！下面來看看秋季正確的飲食減肥方法。秋季人的胃口大增，在不知不覺中就會造成贅肉橫生，秋季如何飲食才不致於肥胖呢？下面來看看秋季正確的飲食減肥方法。秋季飲食減肥方法一...

提要：茶樹菇老鴨湯的營養價值是非常高的，而且美味可口，香氣濃郁，令人吃了回味無窮。茶樹菇老鴨湯健脾開胃，增強抗病能力，下面一起來看看它的做法。茶樹菇老鴨湯所需材料原料：老鴨，幹茶樹菇配料：鹽，姜（圖片id：42042223，茶樹菇老鴨湯...

導讀：跳繩是不錯的減肥運動，但跳繩減肥也要看時間哦！在最佳時間裡進行可加強減肥效果，趕緊來看看跳繩減肥的最佳時間。很多人都喜歡跳繩減肥，但大家抓住跳繩減肥的最佳時間了嗎？下面一起來看看跳繩減肥的最佳時間吧！讓你更高...

導讀：一日吃三餐是多數人的進食方式，下面我們一起來了解下三餐怎麼吃才能高效減脂。吃飯是人生一件大事，關於一日三餐，人們總會有種種疑問，究竟減肥三餐怎麼吃才能高效減脂呢？詳情請留意本文。一、早餐要吃飽早餐最好在6:00...

這麼小的孩子為什麼會患上高血脂，一般成年人才會得的疾病呢？為了瞭解孩子的情況，醫生對孩子進行了所謂3日膳食調查，就是讓家長選取最具有代表性的，最能反映孩子目前飲食狀況的兩個工作日和一個休息日，這3天裡孩子的精確食譜...

導讀：甩脂機是一種幫助減肥的儀器，採用了震動的方式來促進脂肪燃燒！甩脂機是一種減肥的儀器，採用了平衡側動，振幅疊加的原理，讓全身的脂肪可以運動起來，消耗熱量起到減肥的作用。下面，我們一起來看看2016年最新款的甩脂機！1.施...

導讀：想要豐胸讓自己的胸部更加豐滿，當然需要一些高蛋白低脂肪的食物啦！不僅能豐胸還能避免發胖哦！很多妹子通過堅持一些豐胸食譜，確實能起到豐胸效果了。但是，怎麼感覺體重也飆升得厲害變胖了呢？這和你吃的食物有關！想要豐胸...

導讀：美眉自制三款減肥消脂湯美味消脂湯你要減肥，並不是因為你胖，而是因為需要區域性需要雕塑，沒錯吧？節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對？今天開始，每天教你一道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。消脂湯材料：黨...

提要：茼蒿營養非常高，而且含有大量的纖維素，還是減肥的好幫手，愛美的MM們，不可錯過下面介紹的這道椒絲腐乳茼蒿菜哦！下面為大家帶來椒絲腐乳茼蒿菜的做法，有興趣的趕緊來動手吧！椒絲腐乳茼蒿菜所需材料原料：茼蒿菜配料：腐乳，鹽，姜...

控制飲食人體血液中的脂質主要有兩個來源，由食物中直接吸收，或是自身合成。由於人體內自身合成脂質的原料也來自於食物，且多數高血脂症患者就是因為飲食不當引起的，所以通過合理的飲食來調節體內的脂質代謝對防治高血脂症...

導讀：熱薦10款暢銷腮紅揭開美容神祕面紗常常就是因為多刷上那一兩筆，臉色就頓時明亮健康起來！這就是腮紅最基本也最顯眼的功效。本期COSMO為你精選10款暢銷腮紅，試試看又直又橫的多樣上色法，讓你自由想象、自主創造出只屬...

導讀：本期小編為大家分享最快腿部減肥方法，讓你輕鬆告別大象腿，趕緊一起來看看吧。你還在為你的大象腿而感到煩惱嗎？不要擔心，下面小編為大家分享最快腿部減肥方法，讓你輕鬆擁有修長美腿，一起往下看看吧。腿部減肥方法：踏步踢...

導讀：已經進入三伏天了，氣溫非常高，很容易流汗，同時也是最易瘦的時候，那麼，這種天氣做什麼運動最容易瘦呢？小編為大家推薦幾個高溫減肥瑜伽，讓你在暑假裡輕鬆瘦。三伏天減肥效果非常的明顯，這段時間如何減肥呢？不妨來試試下面的...

提要：其實高血脂可以通過在日常一些常見的護理方法來緩解疾病帶來的不適症狀，那麼高血脂最常見的護理方法有哪些呢？高血脂這種疾病，在日常生活中總是會給患者帶來很多不適的症狀，下面小編便為大家分享一些常見的護理方法，一...

導讀：兩大高光腮紅的完美化妝技巧↑選擇大粉刷，蘸取亮粉後快速輕掃面頰。↑鼻尖處也輕掃上亮粉，是令整個面頰看上去粉嫩的關鍵。↑以顴骨為中心，向面部兩側均勻塗刷亮粉↑在眼睛下方塗刷粉餅，不僅能提亮膚色，對黑眼圈也有一...