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導讀：由於天氣漸冷，身體只能多吃吸收更多的能量禦寒，因此，體重增加就成必然了，可是大學生想減肥又不能不吃，怎麼辦呢？冬天天氣寒冷，大家的運動量少了，吃得多了，脂肪也就這樣積聚下來了，今天，小編就為大家介紹幾款大學生冬季減肥食...

春節食譜大全20道菜，在我們的日常生活中，我們每逢過節都會聚集一大家子人一起來聚餐，我們也會準備很多美味的食材，這樣不僅自己吃的開心，親朋好友吃的也很開心，一起來看看春節食譜大全20道菜春節食譜20道菜1一、番茄燉牛腩...

番茄絲瓜原料：番茄300克、絲瓜200克。調料：植物油、鹽、白糖、雞精各適量。做法：1、絲瓜去皮、洗淨，切成滾刀塊;番茄洗淨，用開水燙後撕去皮，切成塊。2、鍋置火上，倒油燒熱，放入切好的絲瓜、番茄翻炒幾下，加鹽、白糖調味，再翻炒...

養生多喝湯養生湯食譜大全推薦番茄絲瓜原料番茄300克、絲瓜200克。調料植物油、鹽、白糖、雞精各適量。做法：1、絲瓜去皮、洗淨，切成滾刀塊;番茄洗淨，用開水燙後撕去皮，切成塊。2、鍋置火上，倒油燒熱，放入切好的絲瓜、番茄...

導讀：這5道蔬菜汁不瘦都不行胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患...

提要：在北方那邊冬天是經常吃火鍋的，但咱們南方人的飲食可不同。接下來Audrey為大家介紹適合冬天吃的家常菜，吃貨們不要錯過哦！民以食為天，我們每天都是為了吃而奔波勞累，吃飯才能填飽我們的肚子。接下來我們來看看適合冬天...

導讀：告訴你一個好訊息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。告...

導讀：吃什麼蔬菜可以美白大家知道多少呢？其實豌豆、白蘿蔔、白蘿蔔、胡蘿蔔、蘆筍、絲瓜、黃瓜、冬瓜等蔬菜都有美白功能。大家是否知道其實蔬菜也有美白的功效.？提到美容，很多人首先想到的就是護膚品,沒想到經常食用蔬菜...

導讀：獻給姐妹們一道自創瘦身菜其實在這裡潛水已經很長時間了，看著姐妹在這裡交流JF的方法，不斷為自己目標而努力。自己不僅受到感染、更多的也有動力，嘗試著大家的方法，分享著大家的心情。...

大家好，我是老張。清新素食，營養健康！下飯菜有哪些，說說你最愛哪幾道菜？下飯菜種類當然很多，這是沒有辦法統計的。但喜愛哪幾道菜？老張還是選擇清新、營養、健康的素食菜餚。同魚、肉類菜餚相比，蔬菜口感清新，沒有特殊的腥味；富...

提要：茄子搭配豆角，是一道美味的菜餚，很適合家常小炒，而且茄子豆角的營養也十分豐富。茄子豆角的做法很簡單，一學就會，感興趣的朋友不妨跟著步驟來做哦！茄子豆角的做法步驟一：準備材料豆角也叫做豇豆，做茄子豆角所需的材料也很...

提要：雪菜燒黃魚是浙菜裡的名菜，風味獨特，美味鮮美，讓人吃了回味無窮。雪菜燒黃魚的做法很簡單，想試試的朋友，不妨跟著下面的做法做來吃哦！你也可以做出美味來。雪菜燒黃魚所需材料原料：黃魚，雪菜輔料：紅尖椒，姜，蒜，蔥配料：料酒，生抽...

提要：我們每天都要吃飯，菜式也是千變萬樣的，但是你知道什麼是最適合的下飯菜麼？這期小編就帶大家來了解下21道最適合吃米飯的菜式。中國的飲食文化源遠流長，俗話說民以食為天，今天就來探討下關於吃的話題，我們每天都飲食，但是...

提要：第一次去西餐廳，以免鬧出笑話，所以，你要先了解點菜的順序和西餐的第一道菜，這在西餐中是很講究的。去西餐廳，不但衣著講究，在點菜上也有講究的，點菜的順序不能亂，下面就來介紹西餐的第一道菜是什麼。西餐第一道菜：開胃菜吃...

提要：老北京豆兒醬是下酒的好菜，美味可口，口感獨特，而且夏天吃，還可以消暑。本文帶來老北京豆兒醬的做法，有興趣的朋友，不妨跟著下面的做法做來試試。老北京豆兒醬所需材料原料：豬皮，黑木耳，青豆，黃豆輔料：紅辣椒，花椒，姜，香菜，蒜泥配...

十道家常選單名稱，在我們的日常生活中，我們每個家庭一到了飯點都會做好一道道菜品放在餐桌上，很多菜品都是色香味俱全，而且有些菜品吃了還會讓人流連忘返，一起來看看十道家常選單名稱十道家常選單名稱1一，紅燒肉1，五花肉切成...

經典50道菜譜大全，在我們的日常生活中，每個家庭到了一定的飯點，都會做上很多可口美味的菜餚，在各個地區也是有不同的地方美食，有些美食吃了過後也是讓人流連忘返，一起來看看經典50道菜譜大全。經典50道菜譜1大盤雞1、雞洗淨...

烤魚。在我國，烤魚是時下流行的吃魚方法之一。飯店裡的烤魚大多先經過油炸，再進行燒製。然而，煎炸對歐米伽3脂肪酸（一種不飽和脂肪酸，有益心腦血管健康）的破壞是最嚴重的，在此過程中還可能產生致癌物。相關研究表明，油炸魚、...

提要：幹鍋肥腸是湘菜裡出色的一道菜，鮮香味十足，又充滿嚼勁，令人吃了回味悠長。幹鍋肥腸充滿著誘惑力，香辣鮮美，是下飯下酒的最佳選擇。幹鍋肥腸所需材料原料：肥腸輔料：青椒，紅椒，八角，植皮，整幹椒，姜，蔥，蒜配料：辣椒，豆瓣醬，香油，醬油，蠔...

導讀：5道蔬菜汁喝掉你多餘脂肪人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的汙染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、...

導讀：5道蔬菜汁瘦你沒商量胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有...

最佳的十道家常菜，民以食為天，在外吃飯，大都是食堂或者外賣，相比較，還是家裡的飯菜更香。怎麼樣才能每一道簡單快手，一週不重樣呢。一起來看看最佳的十道家常菜。最佳的十道家常菜1蒜香豆腐食材：豆腐，蒜子,蠔油,鹽,蔥,生抽,胡...

提要：適合秋天吃的家常菜有山藥炒木耳、排骨蓮藕湯、蒜蓉莧菜、絲瓜炒肉片、西紅柿炒雞蛋。秋天比較乾燥，下面介紹幾款比較適合秋天食用的家常菜給大家，像山藥炒木耳、排骨蓮藕湯、蒜蓉莧菜、絲瓜炒肉片、西紅柿炒雞蛋都...

導讀：其實在這裡潛水已經很長時間了，看著姐妹在這裡交流JF的方法，不斷為自己目標而努力。自己不僅受到感染、更多的也有動力，嘗試著大家的方法，分享著大家的心情。（圖片ID：12371447，瘦身食譜）我也在減肥的行列，與眾多姐妹們比起...

提要：九轉大腸是濟南的地方名菜，口感獨特，香、酸、辣、甜和鹹都可以在九轉大腸裡嚐到，讓人吃了讚不絕口。九轉大腸的做法很簡單，想知道怎樣才能做出正宗的味道來嗎？一起看看下面的做法吧！九轉大腸所需材料原料：豬大腸輔料：姜，蔥...