小孩吃什麼補品可以提高免疫力，現今生活，許多父母為了讓小孩子的抵抗力更強，日常會給小孩子吃一些補品，那麼小孩吃什麼補品可以提高免疫力？
小孩吃什麼補品可以提高免疫力1
小孩增強免疫力，可以吃以下食物：
1、可以多吃富含維生素A的食物，維生素A可以增強機體的免疫能力，在呼吸道感染性疾病當中，維生素A起著關鍵性的作用。
2、可以服用富含鋅的食物，因為鋅元素能夠抑制病毒的繁殖，可以增強機體細胞的免疫功能，多吃肉類、海產品和家禽。
3、富含維生素C的食物，比如蔬菜、水果，對增強孩子的免疫力也是有好處的，比如檸檬、橙子、桔子都是可以的。
4、富含鐵質的食物，比如奶類、蛋類、動物的血、菠菜、肉類等，都是非常好的富含鐵的食物，對增強免疫力也是有好處的，建議寶寶也是多吃一些。
小孩吃什麼提高免疫力
1、牛初乳。
在牛初乳中有非常多的免疫活性成分，可以更好的維持機體免疫功能在穩定狀態，同時也有提高免疫力的功效。小孩食用是非常不錯的。
2、膠原蛋白。
在膠原蛋白裡有甘氨酸與脯氨酸，還有羥脯氨酸等，同時也可以為人體提供豐富的蛋白質。人體內還有有外來的異物細菌病毒，當入侵身體時，免疫球蛋白會和膠原蛋白結合起來，此時人體免疫力就會增強。
3、維生素。
維生素相信大家不會覺得陌生，而它的功效就是能夠提高免疫力，可以選擇生活中的.一些水果、蔬菜，以達到保障維生素吸收的目的。注意是一定要生吃，如果在加熱以後就會大量的丟失元素，吃與不吃無異。
4、食用菌類。
猴頭菇、蘑菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合等，是比較好的選擇。這些食物都是有明顯增加免疫力的功效，尤其是靈芝的效果更好。可以加速身體代謝，延緩細胞衰老。
小孩增強免疫力吃什麼
小孩增強免疫力，可以適當的吃蔬菜水果、肉製品、奶製品、豆製品等。
1、蔬菜水果：
可以讓小孩適當的吃西蘭花、西紅柿、蘋果、橙子、獼猴桃等蔬菜水果，可以補充維生素C、維生素E、維生素A等多種營養物質。
2、肉製品：
肉製品中含有優質蛋白質，也可幫助增強小孩免疫力。家長可以讓孩子適當地吃魚、蝦、牛肉、羊肉等肉製品。
3、奶製品：
建議每天早晚保證小孩各飲用一杯牛奶，可補充蛋白質、鈣等營養元素，有利於增強免疫力。
4、豆製品：
家長可以讓孩子適當的吃豆腐，喝豆漿。豆製品中含有豐富的蛋白質、微量元素等營養物質。對於增強小孩的免疫力也是有一定效果的。
小孩吃什麼補品可以提高免疫力2
1、牛奶及奶製品，可選用富含酪蛋白和鈣的食物。
2、魚類及海產品，如黃魚、帶魚、蝦、海菜及牡蠣等，每日食用12只。
3、雞蛋，每日食23個。
4、豆類及豆製品，每日用量以2040克為宜。
5、蔬菜，每日5050克。
6、肉、蛋、魚以及豆製品，每日食用50100克。
7、新鮮蔬菜，每日用量以200500克為宜。
8、水果，每日食用200350克。
9、堅持運動，可選擇游泳、散步、瑜珈、太極拳等，每日34次。
10、雞蛋、豆腐、牛奶、酸奶、蜂蜜，每日一餐，一次1勺。
11、紅棗、，用溫水泡發，去雜洗淨，放入小碗中。加冰糖，放入蒸籠中蒸1小時。
12、花生米、，紅棗一次一勺。用開水泡發，一次一勺、一勺。將花生米、和紅棗一併放入碗中，加開水蒸1小時，分兩次服用，連續服用15天。
13、蜂蜜，每日12次。
14、大蒜、生薑等，用溫開水浸泡14分鐘，再用乾淨紗布絞汁飲用，每日1次。
15、黑豆、大黃、黃豆、黑米、黑豆、黑芝麻、花生，一次用水煮15分鐘。每日一劑，連服3個月。
16、核桃、黑豆、花生、黑芝麻、黃豆、黑米、黑棗等食物，一次用水煮1小時。每日1次。
增強免疫力的食物
1、香菇。
香菇含有多糖體等抗腫瘤成分，可增強機體免疫力。
2、蜂蜜。
蜂蜜中含有大量的礦物質和微量元素，能促進免疫細胞的生長，提高抗病能力。
3、海蔘。
可調整內分泌，促進體內細胞的新陳代謝，能有效提升體質。
4、蘑菇。
能清除體內毒素和多餘的水分，促使血液迴圈順暢，使小兒臉色紅潤。
5、大蒜。
大蒜可增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力，還能促進新陳代謝。
6、大蒜。
大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對病原菌和寄生蟲都有良好的`殺滅作用，可預防感冒、治療發燒、咳嗽等病。
7、蜂膠。
蜂膠可增強人體巨噬細胞吞噬能力和自然殺傷細胞活性，對病毒感染有很強的抑制力，可防治多種疾病。
8、蘑菇。
蘑菇是一種高蛋白、低脂肪、低澱粉、富含維生素、礦物質的營養保健佳品，經常食用蘑菇有利於提高機體免疫力。
9、木瓜。
木瓜有獨特的消化吸收功能，能分解蛋白質及合體必需的脂肪，有助於改善腸胃、美容、、美白、等。
10、西柚。
西柚含有豐富的維生素c，具有美容功能，能幫助消除疲勞，美化肌膚。
11、草莓。
草莓不僅含有豐富的維生素c，而且含有果膠和膳食纖維，能潤滑腸道，促進排毒功能，還可以清潔和保護面板。
12、葡萄柚。
葡萄柚含豐富的維生素c，而且含糖量極低，不僅有利於減肥，同時也是健美水果。
13、草莓。
經常吃新鮮的草莓不僅能補充身體所需的維生素，同時還能有效的防治心血管病症。因為草莓具有清潔腸胃功能！
14、獼猴桃。
獼猴桃被譽為“天然水果之王”，含有豐富的維生素c，可以預防感冒的發生。
小孩吃什麼補品可以提高免疫力3
1、多吃蛋白質
蛋白質是機體免疫防禦功能的物質基礎，日常應適當多吃些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。
2、喝茶
美國科學家公佈了一個定量發現：茶葉中名為“茶氨酸”的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強5倍。茶氨酸還能調動人體免疫細胞抵禦病毒、細菌以及真菌。
3、補充維生素
維生素C能抑制膳食中有致癌作用的亞硝胺的合成，以及促進抗體形成，增強白血球的吞噬作用，而增強機體的抵抗能力。可多吃草莓、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔等含有大量維生素C的水果、蔬菜。
維生素A對呼吸道及胃腸道粘膜有保護作用。缺乏維生素A會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降，病菌、病毒等就會乘虛而入。
從食物中補充維生素A是一種安全有效的保健方法。多吃胡蘿蔔可增強免疫力，合理的胡蘿蔔食用方法是用足量的油炒或燉。
4、吃一些動物肝臟
加拿大的`營養學家認為，動物肝臟富含多種有助於促進免疫功能的物質，例如葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及B6、B12等。
麥麩中含有可增強免疫功能的鎂、鋅、硒，可在穀物食品中摻入麥麩。海鮮中也含有鐵、鋅、鎂、硒、銅等有助促進免疫功能的礦物質。
5、多喝水
缺水會削弱抵抗力。多喝水能讓人感覺更有活力，還可使口腔和鼻腔內粘膜保持溼潤，從而可有效發揮捕捉病菌的功能。
6、鐵質
鐵質也可以增強免疫力。加拿大營養師協會指出，一般而言，生育年齡的婦女較可能缺少鐵，但每日最多隻可攝取45毫克的鐵。
