趁著現在身體健康、年輕力壯，想要寶寶的夫妻們是否很緊張急切自己為何遲遲懷不上呢？不用擔心，下面為大家介紹幾個備孕須知的小妙招。
備孕小妙招一：孕前保健
在備孕期間，建議想要生寶寶的女性至少要提前三個月停止服用避孕藥，讓生理週期回覆正常，然後預約孕前體檢，讓醫生確定自己有沒有遺傳疾病，以保證胎兒健康成長。
備孕小妙招二：恰當姿勢
其實夫妻之間不僅要有性生活，而且還要注意恰當的姿勢，根據相關研究顯示，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部，同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。
備孕小妙招三：夫妻雙方少吃刺激性食物
建議準備受孕的夫妻在這段期間內儘量少吃刺激性的食物，男方儘量戒菸禁酒，據研究，菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質還會導致精子數量下降，甚至導致男性陽痿。
備孕小妙招四：儘量避免接觸寵物
由於寵物體內的弓形蟲可直接影響胎兒的發育，嚴重者甚至還會導致流產、早產、死產以及畸形，所以受孕女性在孕前親密接觸了寵物，就一定告知醫生，增加弓形蟲篩查專案。
備孕小妙招五：計算排卵期
想要提升受孕機率，就要計算好女性相關的排卵期，不妨根據體溫或者儀器的檢測來進行，建議在排卵期前後做愛，其受孕的機率會大大增加。
看完本文的內容，希望各位受孕女性都能早日懷上小寶寶。
