提要：冬季泡腳，勝過補藥，那冬季用什麼泡腳好？在熱水中加入一些中藥，功效更佳哦。
冬季寒冷，睡前泡泡腳不但促進睡眠，還能養生，下面就來看看冬季用什麼泡腳好。
1、熱水泡腳
功效：用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血執行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。
做法：每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘，泡腳時水要沒過腳面，水涼了可再加入熱水，使人對溫度能慢慢適應，不應一次倒入太燙的水，以免造成低溫燙傷。
注意：睡前用熱水泡腳特別適合寒證，如平素怕冷、手足涼，伴有慢性腹洩、痛經、冠心病、小便困難等病症。
2、醋水泡腳
功效：使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
做法：每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關節，每次浸泡20分鐘即可。
注意：需要特別提醒的是，雖然食醋泡腳能夠治療腳氣病，但是一定要在腳部沒有傷口的時候進行泡腳，避免出現不好的情況哦！
3、花椒泡腳
功效：花椒在中藥裡歸入祛寒類藥物，它能祛除溼寒，扶助陽氣，利氣行水，另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
做法：用花椒煎湯泡洗，每晚睡前先將雙腳洗淨，再用此湯燙泡，泡腳的時候，最好是按摩腳部，可有效刺激腳部穴位，起到很好的保健防病作用。
注意：花椒泡腳不宜長期連續進行，感覺原來的病症消失，就應該停止幾天，等出現不足症狀時再進行。
4、艾葉泡腳
功效：艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡指令碼來就有促進血液迴圈趕走體內溼寒的功效。
做法：取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。
注意：在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣。
5、生薑泡腳
功效：生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
做法：用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右，煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右，泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
注意：在風寒感冒初期也可以泡泡腳，出出汗來排毒，但是風熱性感冒就不宜。
冬天用這些來泡腳，暖身又促進睡眠，還有益健康，怕冷的MM不妨試試。
