睡前餓的問題，相信很多人都會遇到，今天瘦身專家教你搞定，來圍觀吧！
網友問：睡覺餓了怎麼辦？又不敢吃東西，怕會導致脂肪囤積。
專家答：睡前餓了可以吃東西，但是一定要正確的做腹肌訓練，直到身體微微出汗為止，這樣才能起到好的減肥作用。
專家提醒：晚上人體的新陳代謝比較快，這時無論是做什麼樣的運動，都能起到很好的減肥作用。
專家解密：晚上運動時，微微的出些汗，這樣可以讓體內的熱量都散發出來，食物也會提供人體熱量，因此，雖然肚子是餓的，但是經過運動會降低飢餓感。
專家小貼士：晚上運動對減肥很有好處，但是這時千萬不能做劇烈的運動，否則會刺激神經，而無法入睡。
吃晚飯的小竅門：專家說晚飯吃的越多，就越容易產生餓感，晚上最好是吃些熱量比較低的食物，最好是白開水煮白菜，或者是清淡的菜湯等。
