5款超級實用的夏季減肥食譜，想瘦腰瘦腿減下來的話一定要多做來吃哦！天氣炎熱的時候正合適！
夏季減肥食譜1、菠雞小絲
清爽的菠雞小絲用新鮮的雞胸肉和菠菜清炒而成，含有豐富的維生素C和多種礦物質，可以幫助排毒，減肥效果很好，夏天也適合。
夏季減肥食譜2、簡版壽司
夏天吃點壽司也不錯，海苔中含有豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。
夏季減肥食譜3、清香手撕圓白菜
夏天最適合使用的清涼小菜，圓白菜中也含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，美膚作用很好嗎，常吃也可以減腰瘦腿。
夏季減肥食譜4、薏米紅豆粥
夏天食用紅豆可以消暑祛溼，另外還可以補血消腫，功效多多哦！食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的窈窕曲線的特效。
夏季減肥食譜5、白蘿蔔鯽魚湯
十分有營養的白蘿蔔鯽魚湯 ，能促進脂肪類物質更好新陳代謝，減肥功效顯著，夏天食用超級合適的~對付大腿脂肪是最合適不過的了。
上面幾款減肥食譜都很適合夏天食用，效果很顯著哦！夏天不妨多做來吃，瘦腰瘦腿都很見效。
