導讀：蒸桑拿有護膚、降壓、調整身心等益處，但也有一定的害處哦！下面小編和大家談談蒸桑拿的害處。
蒸桑拿的確是一件很享受的事情，但如果蒸桑拿過度的話，也會帶來一定的害處的，趕緊來了解一下蒸桑拿的害處。
蒸桑拿的害處一：肌膚變幹
蒸桑拿可內至臟腑，外至肌膚都能得到調理，可讓人身心放鬆，肌膚變得更細緻，但也有一些人，蒸完桑拿後肌膚變得乾燥瘙癢，這是因為蒸桑拿時，大量的熱氣令肌膚快速脫水，變得乾燥，這也容易導致肌膚出現黃褐斑，油性肌膚的女性，蒸氣會令肌膚毛孔變得越來越大，肌膚會加速分泌油脂，而乾性肌膚的女性本來肌膚都比較幹，如果再蒸桑拿，令肌膚更容易乾燥，最後變成瘙癢。
蒸桑拿的害處二：頭痛惡心
由於蒸桑拿是在密封的室內進行，蒸桑拿時撥出來的二氧化碳都積聚在室內無法排出去，時間長了，就會令室內的二氧化碳濃度增加，很多人吸入這些二氧化碳後，就會出現噁心、頭痛的症狀，並且令心跳加速。
蒸桑拿的害處三：IQ值降低
有報道指出，蒸桑拿雖然舒適，但蒸完桑拿後幾天內，會令IQ值下降，也就是說，蒸完桑拿後，會讓人變傻幾天，而經過試驗，蒸完桑拿後立刻喝水，會比沒喝水的較快恢復。
蒸桑拿的害處四：導致不孕不育
蒸桑拿除了受女性歡迎外，同樣也深得男士的喜愛，男士蒸桑拿可以緩解職場上的壓力，讓身心得到放鬆，但男士常蒸桑拿也容易導致不孕不育，因為蒸桑拿時，大量的熱氣會促進人體的新陳代謝，但由於溫度過高，會令男性精子量減少，導致不孕不育。
大家要注意了哦！雖然蒸桑拿有很多好處，但也不可以迷戀上桑拿，蒸桑拿過度也會帶來害處的哦！
