導讀：很多妹子問小編，吃了感光食物會影響到面板美白嗎？感光食物為什麼會影響到面板美白呢？
感光食物其實就是食物中含有感光因子，太陽強烈照射過，吃了感光食物，面板就會有斑點而且變黑。正在美白或者覺得自己太黑的妹子，要了解一下以下內容哦，可以看看哪些是感光食物哦。
感光食物會影響面板美白嗎
維生素C的食物可以讓面板美白相信大家都是知道的，但是你肯定不知道維生素C啟用面板中的黑色素後將會沉澱在面板的表層就會變黑和臉部會產出斑點哦。所以感光食物確實容易讓肌膚變黑，但是感光食物確實存在，而且我們也不可能不吃，其實如果平時正常的吃食那攝入量就不會對肌膚造成傷害，只要你防晒做好，就不會影響到面板美白了。
你們肯定很好奇怎麼分辨感光食物，其實呀，很容易分辨感光食物的，表面發亮的水果大多數都是感光食物，還有氣味強大的感光食物如芹菜、香菜這些擁有刺激性的氣味的蔬菜，更加容易使肌膚變黑，像這種氣味大的感光食物儘量夏天不要多吃哦。因為感光食物含有感光因子，人體攝入這類食物後，在強烈的陽光照射下黑色素細胞就會更加有活力，就會使面板變黑和產生出半點。
感光食物有哪些？
感光食物一:木瓜
木瓜中含有豐富的維生素C和多種微元素，可以美白豐胸。其實，木瓜是感光食物，雖然可以美白，但是木瓜激活了細胞中的黑色素，吃多了就會沉澱在面板的表面。如果妹子是正在美白的過程中，建議你晚上吃木瓜，或者白天已經吃了木瓜的，那麼我勸你防晒功夫要做足，最好避免太陽和紫外線。不然就會是美黑了，而不是美白了哈。如果你出去暴晒了，那麼你的黑色素細胞就會被啟用的更加有活力，就會變給從而產生寶典哦。
感光食物二：檸檬
相信大家也知道檸檬是可以美白的，現在很多美妝博主都會推薦我們多喝檸檬汁，可以美白瘦身。但是，你們的美妝博主沒有告訴你，檸檬也是感光食物哦。所以呢，檸檬最好也是晚上的時候使用，這樣才能達到美白的功效呢。
感光食物三：芒果
芒果既好吃又能美白，就連小編都非常喜歡吃芒果來美白。芒果是可以美白，但是居然是要晚上吃才能起效果。小編也吃錯了好多年，沒想到白天吃芒果竟然沒有美白效果，而且吃了芒果一定不要去晒，從而激活了你體內的黑色素後就是美黑的效果了，而且臉部還會產生斑點，真的是一失足成千古恨的感覺。
感光食物四：小白菜
小白菜是我們餐桌上常見的蔬菜，小編沒想到小白菜也是感光食物，吃小白菜會變黑，但是蔬菜又不可能不吃的呀。那麼你就要防晒準備一定要做好，千萬不要大大太陽跑出去晒呀，還要防晒一定要塗上，能不出門儘量不出門哦。
感光食物五：胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有維生素C和胡蘿蔔素，是非常營養的蔬菜之一了。維生素C激活了黑色素，但是會沉澱在面板表層，所以一晒馬上就會黑還會產生晒斑，所以胡蘿蔔也是感光食物，吃了不能馬上出去晒，不然就會影響到面板的美白了哦。
感光食物六：西紅柿
西紅柿可以美白這是總所周知的事實，但是你不知道的是西紅柿也是感光食品，白天吃西紅柿如果出去暴晒了，那是會影響到面板的美白哦。要正常食用西紅柿，可以晚上吃，效果更佳，白天也不是不能吃，但是白天如果吃了，防晒一定要做好。
你們有沒有像小編一樣將可以美白的食物吃成美黑了呢？好了，今天的內容就到這裡了，感謝大家的閱讀。
