導讀：很多女性認為夏天過了就不用防晒了，其實不是呢，秋季雖然陽光沒那麼猛，但是紫外線依然很強，如何防晒？看看本期的介紹。
秋季不做好防晒，強烈的紫外線還是會晒黑面板，快來看看如何防晒吧。
塗抹美白精華霜
出門前給臉部塗抹美白精華霜，早晚都要塗，然後按摩臉部，促進臉部代謝，加速美白，最好是選擇高效成分的美白精華霜。
戴上防晒工具
出門前20分鐘，在臉部均勻塗抹防晒霜，還需要準備太陽鏡、太陽傘等來強化防晒，遠離紫外線的侵害。
體內外補水
體外補水可以選擇有鎮靜效果的噴霧或者面膜，能夠在很大程度上緩和日晒後受損的面板，體內補水可以通過大量喝水來補充水分，以免面板嚴重脫水。
多吃富含維c水果
多吃含維生素C的水果，如石榴、獼猴桃、草莓、柑橘等，檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細毛孔、軟化角質層，有很強的護理作用，同時還能增強面板的抗晒能力，此外，番茄是最好的防晒食品，熟吃比生吃更好。
經常吃豆製品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力，是女性維持性活力、光澤細嫩面板不可缺少的食物，豆腐、豆漿都是比較好的選擇。
所以，秋日的陽光大家也是要重視的哦，防晒依然刻不容緩，不然面板也會晒傷的呢。
