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提要：瑤柱又稱乾貝，素有"海鮮極品"的美譽，性味甘鹹平，功能滋陰補腎、健脾，用來蒸節瓜味道極鮮。瑤柱蒸節瓜甫，不但降壓養血，對膽固醇患者也有一定療效，有需要的朋友不妨做來試下。主料：節瓜200克，乾貝10克。調料：花生油20克，生...

提要：芹菜是普通常見的蔬菜，芹菜有降壓的功效，也是平民降壓食物，下面教大家做這道芹菜炒香乾，既美味又能降壓。芹菜炒香乾有降血壓、降血脂的功效，大家可以通過常吃這道菜來降壓，一起來學習做法。（圖片id：10708027，芹菜炒香乾）芹...

提要：香蕉是大家都非常喜歡吃的水果，大家想知道香蕉的功效與作用嗎？香蕉還被稱為智慧之果哦！本文為大家帶來香蕉的功效與作用，想更認識香蕉的朋友現在就來看看吧！香蕉的功效與作用1：鎮靜功效香蕉含有豐富的血清素，可以刺激人...

提要：黑豆和黃豆是近親，都屬於大豆家族，只是品種上有差異，營養成分大同小異，那麼喝黑豆漿的好處有哪些呢？黑豆漿，美味可口，營養價值也是非常之高的，下面讓小編為大家介紹一下喝黑豆漿的好處。喝黑豆漿的好處1、補腎腎是生命力...

提要：鹽水菜心的做法很簡單，做出來的菜心口感清香，顏色翠綠，讓人看了胃口大開。菜心的營養價值很高，而做成鹽水菜心是營養流失最少的方法，我們一起來看看它的做法。鹽水菜心所需材料原料：菜心配料：鹽，油，姜菜心含有豐富的營養，鐵...

提要：大街上我們都經常看到有缽仔糕賣，多種口味，但是做法差不多的，下面教你做紅豆缽仔糕。平時我們看到的都是紅豆、綠豆、水果等缽仔糕，接下來告訴你們具體做法。材料:：粘米粉100克，糯米粉半湯匙，澄麵粉75克，砂糖或紅糖100克，...

提要：茄子也是降血壓的好手，大家日常中不妨多吃茄子，這道涼拌手撕茄子美味可口，不妨試試。降血壓不用愁，飲食能調理，這道涼拌手撕茄子不但美味，而且降壓效果一流，趕緊試試。（圖片id：29862975，涼拌手撕茄子）涼拌手撕茄子所需材料原...

提要：辣椒是大家都喜歡吃的食物，辣椒的做法大全教你做美味有營養的家常菜。辣椒的做法大全帶來各種辣椒不同的做法，做出來的辣椒美味可口，營養豐富。辣椒的做法大全一：青椒回鍋肉原料：青椒，五花肉配料：豬油，豆瓣醬，甜醬，花椒，姜，鹽...

提要：今天小編主要給高血壓患者推薦幾種比較有效的自然減壓方法。高血壓是世界上最常見的心血管疾病，被世人稱為國人第一疾病，嚴重危害著人類的健康，下面小編帶你們一起來了解一下高血壓有什麼自然降壓的方法。什麼是高血...

提要：芙蓉乾貝軟嫩甘美，清鮮可口，下面和大家分享這道閩菜的做法。芙蓉乾貝的做法步驟不多，趕緊跟著來做吧！用料：乾貝300克，食鹽4.5克，味精10克，蔥8克，姜3片，料酒7.5克，雞蛋清8個，高湯250克，鮮奶200克。芙蓉乾貝的做法1、將水發乾貝...

提要：血壓過高的人應該吃什麼食物好？下面就給大家盤點可以降血壓的食物。降血壓的食物有很多，那高血壓患者吃什麼可以降血壓呢，一起來了解。（圖片id：14749355，降血壓的食物）降血壓食物香蕉香蕉富含鉀，不僅香甜可口還低鈉高鉀，可...

提要：日常中常見的蓮子，營養價值是非常高的，能有效幫助擴張血管，降低血壓，不妨來試試這道銀耳百合茄子羹，是降血壓的首選。銀耳百合蓮子羹相信大家都吃過，滋潤去燥效果好，但大家知道這道羹還能降血壓嗎？是高血壓病人的最佳食療...

提要：淮山玉米花生豆骨頭湯是一款營養價值非常高的湯水，富含各種營養物質，是我們日常中不可錯過的靚湯。下面小編教大家做淮山玉米花生豆骨頭湯，營養這麼豐富的湯水我們是不可錯過的哦！淮山玉米花生豆骨頭湯所需材料原料：筒...

提要：海茸口感豐富，而且有著特殊香味，還是降血壓的好食材，一起來試試這道小炒黃金海茸條。今天為大家帶來降血壓的一道美食——小炒黃金海茸條，一起來跟著下面的做法學習。（圖片id：28561414，小炒黃金海茸條）小炒黃金...

提要：豆腐好吃又營養，口感爽滑，百吃不厭的豆腐做法也很多，下面給各位推薦一款雙椒拌豆腐，愛吃豆腐的朋友不要錯過了。雙椒拌豆腐做法步驟不多，一起跟著來做哦！用料：南豆腐1盒，柿子椒1個，色拉油、醬油、醋、料酒、香油、白糖適量...

提要：黃豆與海帶都是日常中降血壓的食物，大家不要小看小小的黃豆哦！給大家推薦這款滷海帶黃豆，趕緊試試。下面為大家帶來降壓的美食——滷海帶黃豆，一起跟小編學習做法。（圖片id：24290478，滷海帶黃豆）滷海帶黃豆所需...

提要：玉米也是我們日常中常見的蔬菜，玉米含有大量的纖維素，可幫助降血壓降血脂，下面就介紹一道玉米美食——玉米排骨湯，趕緊試試。玉米排骨湯營養豐富，而且還能有效降血脂降血壓，不妨跟著下面的做法步驟做來試試。（圖片id：4734...

提要：如今越來越多的中年老人都會出現血壓高的疾病讓人甚是擔心，今天小編給大家講一下什麼食物有利於降血壓的，想要知道的朋友就不要錯過下面的內容了。無論是自身的血壓高，還是親人的血壓高都是讓人擔心的問題，但降血壓卻...

提要：山楂也是日常中非常好的降壓水果之一，山楂直接吃的味道讓人難以下嚥，今天教大家做水晶山楂果，絕對讓你吃了停不了口。水晶山楂果的做法很簡單，下面就來一起學習做美味的水晶山楂果吧！（圖片id：23065640，水晶山楂果）水晶山楂...

提要：高血壓病，是一種動脈血壓增高的全身慢性疾病，又稱原發性高血壓，是中老年人的一種常見病。有了高血壓就要時常關心自己的身體狀況，下面讓我們一起來關注一下老人吃什麼可以降血壓的相關內容吧。高血壓病的表現：頭痛、頭...

提要：吃什麼水果可以降血壓？現在越來越多的人患上高血壓，想要降血壓不僅需要吃降壓藥，在飲食上也要相當注意。今期小編給大家介紹幾種有助於降血壓的水果，快來了解一下吧。水果味道可口營養豐富，一些水果還具備很好的降壓能...

1、老年人冬季降血壓吃燕麥燕麥能夠降低膽固醇和降低血脂，這是因為其富含膳食纖維，尤其可貴的是，這種可溶性的纖維，是在在其他穀物中找不到的，想要降血壓不妨吃點燕麥。2、老年人冬季降血壓吃洋蔥洋蔥含有兩類營養物質，分別...

提要：高血壓，是一種以血壓升高為主要臨床表現而病因尚未明確的獨立疾病，那麼高血壓吃什麼好呢？高血壓，隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀，那麼高血壓吃什麼好呢？下面讓小編為大家介紹一下。高血壓吃什麼好1...

提要：氣溫變化，血壓容易升高，病人會出現頭痛、頭暈、失眠等症狀，那麼吃什麼可以降血壓？降壓食品是一些食品有保護血管和降低血壓降血脂，預防血栓形成的功效，下面讓小編為大家介紹一下降血壓的蔬菜。降血壓的蔬菜1、茄子茄子...

提要：動脈血壓超過正常值就形成了高血壓，那麼患有高血壓吃什麼可以降血壓呢？日常生活中，如果不注意事項，很容易患有高血壓，那麼患有高血壓吃什麼可以降血壓呢？下面讓小編為大家介紹一下。（圖片id：32144189，吃什麼降血壓）降血壓的...