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導讀：2周瘦18斤5元減肥苗條粥2周瘦18斤5元減肥苗條粥材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的)做l-a-w：將所有材料共放在...

提要：為美而戰！想瘦腿的MM們必看的2周瘦腿祕籍，本期小編為你一一揭曉！最氣人的就是細腰的美眉長著一條粗糙的大腿身形，現在不必擔心，本期小編與你分享終2周瘦腿祕籍。瘦大腿：側臥抬腿左側躺在床上，伸直雙腿，然後把一條腿向上抬...

導讀：“七日快速減肥法”中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4－7公斤。如果七天之後還想繼續減下去，只要重複這一方法即可。如果中間停了一天打亂...

導讀：一雙纖細修長的美腿特別引人注意，如何才能擁有美腿呢？下面我們來學習1周瘦腿操，快速打造魔鬼般長腿。如何擺脫大象腿和蘿蔔腿？來試試1周瘦腿操吧，7天就可以告別大象腿。週一：大腿內側1、其中一隻手肘支撐著上身，上臂與前...

導讀：1周減5KG美味雞蛋瘦身法以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引...

導讀：炒米減肥粥一週瘦3斤一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥，後來我回家按照所說的方法試著做，就當做晚上的粥吃，味道有點象苞米花。順便說一下哈，偶是個...

導讀：番茄，香蕉，青蘋果減肥，一天吃一種水果，週一到週日都在瘦。減肥的食譜有很多，你可知道只要巧妙搭配，水果也可以瘦身，一天吃一種水果，一週七天你都在瘦身。1.週一番茄瘦身番茄中含有豐富的維他命C，E，胡蘿蔔素、鐵以及鈣等多種...

導讀：蜂蜜中蘊含豐富的脂肪酸，能夠幫助身體排出毒素，促進身體內多餘的脂肪被消耗掉，達到減肥的目的。蜂蜜水減肥法是韓國女明星金喜善常用的一種減肥法，能夠健康減肥，不傷身體，我們不妨看看如何巧妙利用蜂蜜水減肥，幫助你一週...

導讀：蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。西紅柿瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。西紅柿瘦身法你又可有試過？未有所...

導讀：要想在一週內減掉1斤體重，就必須要在這7天內消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此說來，你每天攝入的能量必須比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可謂數不勝數，而這當中，最適合成熟Lady的方法...

導讀：元旦就要到了，放下心情來看看四周，幸福充滿整個身體。一個華爾茲舞步優雅的旋轉到鏡前，突然發現自己已經“心寬體胖”，原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎？元旦就要到了，放下心情來看看四周，幸福充滿整個身體...

導讀：春天來了，還在為冬天囤積的小肉肉而心煩嗎？趕快看過來，本站為您定製的一週瘦身計劃，掌握了迅速降脂哦。按照一週瘦身計劃來進行，充分利用好一週的時間，輕裝迎接整個春季。減肥計劃一週表：週一：臉部減肥週二：手臂減肥週三：後...

導讀：胖妹子真的是做夢都想讓自己瘦下來，但有時候就不是那麼如人意的。其實啊減肥真的是可以的，關鍵是要堅持以及採用正確的方法，否則怎麼都是白搭！有些妹子整天嚷嚷著要減肥，但是在美食麵前卻一點都管不住自己的嘴，平常也不...

導讀：一週中藥瘦身掉脂祕訣，煮好的瘦身湯隨時可以吃，但湯裡不能放其他東西。一週中藥瘦身掉脂祕訣，煮好的瘦身湯隨時可以吃，但湯裡不能放其他東西。材料：2-3粒新鮮番茄、一個包心菜、2個青椒、1小把芹菜和超市賣的2包乾洋蔥...

提要：每天對著電腦和低頭玩手機，不僅壓出雙下巴，臉部的輪廓也變得鬆鬆垮垮，下面教大家做一套瘦臉保健操，遠離雙下巴。這套瘦臉保健操，不但可以舒緩疲勞，還能瘦臉，一起跟著來做吧！第一步：用手指在眼睛周圍打圈，可促進眼周血液迴圈...

導讀：很多西藥都很不靠譜，容易反彈，今天大家跟隨小編來學學自制減肥瘦身中藥，一週就可以讓你瘦7斤。夏季，很多美眉都正在努力減肥，其實中藥是最佳的減肥方法，來看自制減肥瘦身中藥，一週瘦7斤。自制減肥瘦身中藥第一種：決明子減...

導讀：植物草藥具有很好的瘦身美體功效，它能夠很好的調節身體的代謝平衡，對保持營養平衡有良效，且具有明顯的美容效果。那麼，一週的植物草藥瘦身食譜要怎樣制定呢？植物草藥是調節身體的一種很好的食品，它能夠很好的調節身體的...

提要：水煮蛋減肥法是低熱量飲食法，是一種在短期內快速瘦身的減肥方法，看下要怎麼做。蛋是很有營養的食物，那水煮蛋減肥法又是怎樣的呢？一起來學習下。第1天早餐：葡萄柚一個、水煮蛋1或2個、黑咖啡（沒加糖與奶精之咖啡）午餐：蛋2...

導讀：祕方驚爆一週吃瘦14斤要想在一週內減掉1斤體重，就必須要在這7天內消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此說來，你每天攝入的能量必須比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可謂數不勝數，而這當中...

導讀：牛奶不但對身體有益，只要正確飲用，不僅不會肥胖，還能減去多餘脂肪，來看下適合週末的牛奶減肥法。擔心平時很忙碌沒有時間減肥？可以選擇在週末的時候進行減肥哦，試試以下的週末牛奶減肥法吧。牛奶減肥揭祕乳製品含有較豐...

提要：想要快速瘦下來，絕對不是夢，小編分享一個“一週瘦十斤的減肥方法”給你哦。減肥說難也不難，但是說容易也不容易，但是減肥一定得要堅持下來才會有成效的，並不是說你一天就能瘦下來的，一週瘦下來已經是非常了不起的了，只要...

提要：想要胖臉變瘦臉，讓小臉輪廓呈現？試下一週瘦臉的最快方法，用一週時間來做，有效提升輪廓。臉胖的妹子都想快速瘦臉，有什麼方法可以實現呢？試下一週瘦臉的最快方法吧。一週快速瘦臉法：運動法劇烈運動後的大量排汗，可有助於水...

導讀：如何快速瘦手臂一週見效？來看看下面介紹的五種方法，會有意想不到的效果哦！快速瘦手臂一週見效的方法是什麼？在這裡，給大家介紹幾種方法，女生們趕緊來學習~快速瘦手臂方法一、跪姿臂屈伸雙腿前後跪，身體與地面成水平，一手...

導讀：第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，麵包一片，咖啡一杯中餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純淨水浸泡)，烤麵包一片咖啡或茶一杯晚餐：白菜花半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋果一個第二日早餐：香...

導讀：瘦身粥二週減掉18斤先說一下這個神奇的方子：材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)食用...