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蔓越莓的功效與作用1、預防老年痴呆蔓越莓是一種營養價值極高的健康水果，平時人們使用它以後能吸收豐富的生物類黃酮，這種物質比一般的抗氧化成分功效更加出色，，它能抵抗多種有害物質，對人體細胞的傷害，能延緩人體衰老，而且...

導讀：想要減肥又不想臉上黯然無光？想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉？想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴？不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成，現在就邀請國際營養研究院的專家為大家設計了5道適合秋...

導讀：酸奶清腸小腰瘦瘦瘦酸奶清腸小腰瘦瘦瘦1.上腹聚脂：身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。對策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其...

導讀：清腸胃瘦身餐單的做法簡單，可以根據自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道清腸胃瘦身餐單吧~~清腸胃的餐單不僅對想減肥的女士有效，男士們也可以試一下啊。但是由於該餐單缺乏必要的維生素和蛋白質，因此...

提要：口口聲聲喊著減肥卻就是怎麼也控制不住自己的嘴巴，抵擋不住各種零食各種奶茶的誘惑，如果非要喝，那麼請別再喝奶茶了，喝杯酸梅汁吧，能幫助減肥的哦。喜歡喝奶茶或者其他飲品的美眉們看過來啦，有時候喝多了這種飲品是會導...

導讀：節後要減肥，你就來看小編為你介紹的節後緊急瘦身有效清腸法吧！在許多減肥瘦身方法中，中藥瘦身是最受追崇的減肥方法之一！中藥瘦身以中醫的精粹為依託，從整體上調理人體，達到減肥胸效果。中藥減肥既有現成的祕方，也有廣為...

導讀：人每天都要喝水，但怎麼通過喝水這件平常事來達到清腸排毒的目的呢？這可是有講究的。水是生命之源，喝水可以補充我們身體所需要的水分，同時還能很好的清腸排毒，下面我們一起來看看利用喝水清腸排毒的方法有哪些吧。巧用...

患者患有胃腸感冒的時候是不可以生吃大蒜的，但是可以吃熟的，因為生吃大蒜會對腸胃功能產生刺激。大蒜具有抗菌消炎，增加身體抵抗力的作用，患者在患病期間少吃刺激性辛辣的食物。患者吃蒜的時候要適當食用，不可以食用過多，如...

導讀：菠蘿可以減肥？還可以有多種作用。有一種水果，豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止面板乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；而其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮...

提要：說到減肥瘦身，很多人都覺得需要大量的運動才能實現，其實飲食方法也可以輕鬆瘦身，快來看看7日清腸瘦身法。7日清腸瘦身法，用食物來幫助身體排毒瘦身，一週食譜輕鬆清空宿便。清腸瘦身食譜第一天芹菜二米粥材料：芹菜100克...

自測胃腸功能：1、常常不吃早飯；2、經常吃快餐；3、喜吃肉不喜吃蔬菜；4、經常喝酒；5、頭痛，肩膀痛；6、不堅持運動；7、經常熬夜；8、刷牙時經常牙齦出血；9、動不動就感到疲勞；10、容易便祕；11、常常不吃米飯等主食；12、不常吃薯類、豆...

導讀：現在很多人早上起來的第一件事就是空腹喝上一大杯水，有的還會喝鹽水，今天我們一起來揭祕喝鹽水清腸排毒的方法究竟好不好！喝鹽水是大眾最慣用的清腸方法，不僅操作簡單，還能促進血液迴圈，刺激腸胃蠕動，幫助排出毒素，下面我...

導讀：排毒清腸陳醋減肥法陳醋通便減肥法“便祕用陳醋，勝過藥無數”在我國民間，素有“便祕用陳醋，勝過藥無數”之語，這無疑是百姓的生活經驗之談。現代科學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂...

導讀：過年過節，免不了暴飲暴食，這樣腸道就累積了不少毒素，還會顯露在臉上，吃什麼水果可以清腸排毒呢？一起來看看。大家都知道水果是美容養顏佳品，今天就給大家推薦幾種清腸排毒的水果，過年照樣吃喝。獼猴桃獼猴桃中含有膳食纖...

導讀：花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品，清腸排毒是養生的重要一步，常喝花茶能清腸排毒，這次給大家介紹幾款清唱排毒的花茶。花引茶香，相得益彰”，對應這人體新陳代謝最活躍的春季，根據個人體質對症飲用的花茶，一定...

導讀：下面帶來幾個最好的清腸排毒方法，教大家清除腸道內毒素，定格年輕肌膚狀態。體內毒素堆積會出現便祕、肌膚暗沉、乾燥、毛孔粗大等問題，想要擁有嬌嫩的肌膚，得先進行排毒，最好的清腸排毒方法有哪些呢？趕緊來學習。喝鹽水...

導讀：分食法就是把蛋白質、澱粉分食的方法，如果你能夠用這個方法科學的進食，就可以在１個月裡輕鬆減下7斤哦。分食法就是把蛋白質、澱粉分食的方法，如果你能夠用這個方法科學的進食，就可以在１個月裡輕鬆減下7斤哦。由於身材的...

一旦患上潰瘍性大腸炎，那就證明自己的腸道粘膜已經出現了潰爛症狀，此時肯定是不能吃辣的，即使是微辣也是不可以的。因為辣椒是刺激性食物，進入腸道之後會對腸粘膜造成刺激。本身自己的腸道粘膜就出現了潰爛，再食用微辣的食...

導讀：最有效的一週清腸減肥食譜，讓腸道跳舞吧！有些人寧願犧牲健康的減肥，這是不值得的，並不是吃得少就能夠減肥，俗話說：“要胖的人，喝白開水都會胖。”最有效的一週清腸減肥食譜，可以讓你健康減肥哦！最有效的一週清腸減肥食譜，讓...

導讀：週末兩天牛奶清腸減肥法週末兩天牛奶清腸減肥法適合人群：稍超重，腸胃健康者。實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則...

導讀：瘦肚子，最好的方法當然是做瑜伽了，下面給大家帶來一套瑜伽潔腸術，可促進新陳代謝，快速燃燒脂肪。成天坐在辦公室而缺少運動的白領一族們，腹部上的肉肉是越來越多了，趕緊過來試試瑜伽潔腸術吧！每個月做一次，可給身體排毒。...

提要：西瓜和芒果都是夏季的熱門水果，很多人都愛吃，不但口感好，而且清腸排毒，是夏天的健康水果。很多甜品店都有西瓜芒果冰沙這款經典飲品，你也來學做一份吧！材料：小西瓜1/2個，芒果1個，酸奶少許。做法步驟1、用圓湯勺或挖球器將...

提要：腸粉起源於廣東，有鹹有甜，吃法和餡料各種各樣，下面小編教你清爽腸粉的做法，隨意搭配一樣好吃。腸粉是一種米制品，小孩子也愛吃，自己動手做一份吧，看看清爽腸粉的做法。主料：腸粉500g。輔料：蛋6只，紅蘿蔔1根，青瓜1條，上海青1棵...

提要：腸道的健康是我們不能忽視的一個問題，那麼平時在生活上有什麼的食物可以幫助我們清理腸道，讓我們腸道功能更加的健康呢？下面一起來了解下關於這方面的健康小知識。健康的飲食習慣對我們的身體真的是很重要，特別是腸道...

提要：春節期間，大家都吃得過於油膩，而且吃的東西又多又雜，給胃帶來很重的負擔，春節過後，就要調理一下胃了，調胃當然還是首選食療了。春節裡，胃的負擔很重，在春節過後，就要給胃調理了，下面就介紹幾款適合春節後養胃的菜譜給大家，清...