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有句俗話叫“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”。很多人問我：“姜是辛溫的，夏天天氣那麼熱，吃薑豈不是火上澆油？蘿蔔是涼性的，冬天天氣那麼冷，吃蘿蔔豈不是雪上加霜？”但事實就是這樣，身邊堅持“冬吃蘿蔔夏吃薑”的人，身體就是好...

陝西涼粉陝西人愛吃麵食，所謂“八百里秦川塵土飛揚，三千萬老陝怒吼秦腔，吃一碗乾麵喜氣洋洋，沒有辣子嘟嘟囔囔”。我們曾經專門介紹過陝西的麵條，其實當地的涼粉在全國也堪稱翹楚，又所謂“風味小吃撲鼻香，陝北涼粉美名揚”。...

夏日一到，胃口不好，又容易吃壞肚子，專家教你如何在夏日裡吃得清爽又健康，讓你避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。40歲出頭的上班族王女士記得上大學時，暑假打工很熱，總是吃不下飯，所以每天把紅豆冰糕當飯吃，一個暑假過後，非但沒有因為...

一、食用過多水果的壞處1、容易形成脂肪人體的每一個細胞都可以利用葡萄糖來轉化成能量，但是果糖只能透過肝細胞分解。果糖在肝細胞內發生複雜的反應，結果只變成三酸甘油脂，形成脂肪。2、胰島素會激升有些水果真的是高糖...

導讀：很多人為了美而節食減肥，其效果往往不盡如人意，有時反而會反彈，得不償失。其實，只要選對了食物，有計劃地進行食療減肥，健康又有效，讓你擁有完美身材。夏季可以說是減肥的最佳時間，而食療是減肥的一個好方法。選對了食物，既...

提要：冬蟲夏草又名蟲草，是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，其營養成分高於人蔘，可入藥，也可食用，是上乘的佳餚，本文將為大家介紹冬蟲夏草怎麼吃最好。作為中國的一種名貴滋補藥材，冬蟲夏草一直深受廣大朋友的青睞，下面就讓小編...

提要：文中給大家介紹了幾款減肥食譜，美味的同時又可以減肥哦，各位吃貨們有福啦！夏天到了，大熱天的該怎樣通過吃減肥呢？下面小編給大家帶來幾款既可減肥又美味的瘦身湯！夏季減肥食譜一：瘦肉中藥湯將用布包裹好3錢車前子，5錢黨蔘...

提要：在夏天，西瓜和冰塊更配哦！坐在空調房裡，抱著西瓜邊看電視，是最愜意的事情了，西瓜除了直接吃外，還有很多花樣的哦！趕緊來學習西瓜的吃法大全。夏季沒有西瓜怎麼行呢？西瓜的各種吃法你試過嗎？下面的西瓜吃法大全讓你對西瓜愛...

提要：冬蟲夏草味甘性平，具有補腎壯陽，平喘止咳，化痰止血等功效。懷孕早中期可以進補冬蟲夏草，晚期一般不建議服用。那麼孕婦到底能不能吃冬蟲夏草呢？冬蟲夏草對於孕婦有沒有以上幾種功效呢？下面讓我們一起來了解下吧。對於懷...

導讀：驕陽似火的夏日，除了使用防晒霜、遮陽傘和墨鏡外，有沒有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物呢？一起來看看夏天吃什麼對面板好。生活中有什麼食物是可以幫助防晒的？別急，下面告訴大家夏天吃什麼對面板好，拒絕陽光侵害。一、每...

導讀：夏季減肥吃什麼好？越吃越瘦的食物，想到在夏天減肥減得輕鬆一點，你就必須要懂得如何利用美食來減肥，是的，食物並不是一味的讓你發胖，只要你吃對了，一樣可以邊享受美食邊瘦身，毫無衝突。夏天吃什麼可以減肥呢？一起來看看吧！夏...

提要：冬蟲夏草又名蟲草，是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，那麼冬蟲夏草的吃法有哪一些呢？冬蟲夏草其營養成分高於人蔘，可入藥，也可食用，是上乘的佳餚，下面讓小編為大家介紹一下冬蟲夏草的吃法。（圖片id：983016，冬蟲夏草的吃法）冬...

提要：夏季氣溫高，胃口也開始大減，那夏季飲食有哪些注意事項呢，下面給大家介紹。夏季飲食適宜以清淡為宜，要注意祛溼排毒和正確喝水，看下還有哪些注意事項。（圖片id：39269570，夏季飲食注意事項）多吃涼性蔬菜夏季對人體影響最重要...

提要：炎炎夏日，總感覺受天氣影響，胃口總是不好，就連我們的寶寶都不例外，寶寶飯吃不好，媽媽就會特別的擔心，那夏季給寶寶吃什麼好？夏日無憂，一起來看看寶寶吃的食物。寶寶飯吃不好，媽媽就會特別的擔心，夏季給寶寶吃什麼好？夏日無憂...

導讀：夏季減肥要多吃包含纖維的食物、多汁食物、瘦纖蛋白質。夏季減肥在飲食方面是要做出一些注意，營養專家在這方面就給出了建議，如果你也正在或是計劃減肥，不妨試一試：1.纖維——無論可溶性纖維還是非水溶性纖維都有助於...

一、少吃肥甘油膩炎熱的夏季，本身食慾也降低不少，這時候的飲食原則要講究清淡。清淡是指，少油、少鹽、少糖以及少刺激性食物。夏季溫度很高，稍微一動，就很容易出汗，身體也很容易出現缺水的情況，如果飲食鹽分過多的話，輕度的會...

導讀：在炎熱的夏季來一塊冰爽的西瓜簡直是享受，那麼，減肥的朋友能不能吃西瓜呢？對於需要減肥的人來說，有很多東西都是不能吃的，例如高脂肪，高熱量以及糖分過高的東西都不能吃。而現在夏天很多人都喜歡吃西瓜，那麼接下來我們一...

導讀：夏天想要擁有好面板，有一個最簡單可行的辦法，就是吃水果，水果可以調理面板，令面板保持水嫩白皙，所以，夏天吃水果可以吃出好面板哦！夏天時令水果多，但夏天吃哪些水果才能令肌膚保持光澤有彈性呢？一起來看看小編收集的資料吧...

提要：一個人氣血很重要，如果氣血不足就會出現很多病理性的症狀，那麼夏天該吃什麼食物來補氣血呢？想要知道的朋友就不要錯過下面的內容了。夏天天氣比較炎熱，我們的身體會因為出汗過多容易產生疲勞，而且非常容易導致一個人的...

常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。也許有人會問，冬吃蘿蔔可保曖防寒，溫中健胃，而炎炎夏日為何還要吃性味辛辣的生薑呢?原來，夏日食姜與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用作用有關。增進食慾炎炎夏日，人體受署熱侵襲，...

提要：夏季，受天氣的影響，很多寶寶都不願意吃飯，胃口總是不好，這可成了很多媽媽最頭痛的事，今天小編推薦幾款寶寶夏季開胃食譜，寶寶肯定會越吃越想吃！！夏天，寶寶食慾不振，這可難倒了很多的家長，幾款寶寶夏季開胃食譜推薦，越吃越想吃...

提要：喜歡吃榴蓮的妹紙們可有福了，這款榴蓮冰激凌可不要錯過啦！趕緊動手做來試試吧！下面帶來榴蓮冰激凌的做法，有興趣的趕緊過來看看吧！榴蓮冰激凌所需材料原料：榴蓮肉，蛋黃配料：牛奶，淡奶油，白糖榴蓮冰激凌的做法1、把榴蓮去核，...

夏季吃什麼食物養生1、西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜中水分含量高達95%。在流汗較多的夏季，西瓜無疑是補充水分最好的水果。西瓜中含有大量葡萄糖等單糖，對人體恢復疲勞有很大的幫助。西瓜...

一、蓮子夏天本就是勞心勞力的季節，所以，吃蓮子。蓮子有俗稱為蓮子養心。所以，在夏天的時候，可以多選擇吃一些蓮子。功效：1、防癌抗癌，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用。2、降血壓，蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降...

毛豆吃它護心降壓毛豆富含植物性蛋白質、鉀、鎂、B族維生素和膳食纖維等營養素，同時還含有皁甙、植酸、低聚糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。推薦吃法：鹽水毛豆做法：1、毛豆反覆搓洗，衝淨，瀝乾；2、逐個剪...