提要:黑豆和花生的營養非常豐富,而雞腳富含膠原蛋白,冬季用來煮一碗黑豆花生雞腳湯,既能補充營養,又能讓我們擁有水噹噹的肌膚。
女人是水做的,缺少水就會變得面色灰黃、面板粗糙,這款黑豆花生雞腳湯是補水的最好選擇。
(圖片id:al0035,黑豆花生雞腳湯)黑豆花生雞腳湯所需材料
原料:雞腳,豬骨,黑豆,花生,蜜棗
配料:鹽
黑豆花生雞腳湯的做法
1、把雞腳洗乾淨,去掉腳尖,把豬骨洗乾淨,斬塊,放入沸水中焯去血水。
2、把黑豆、花生和蜜棗洗乾淨,黑豆浸泡半小時備用。
3、把雞腳、豬骨、花生、黑豆和蜜棗放入砂鍋裡,加水煮開,再用小火炎煲一個半小時,最後,加鹽調味即可。
黑豆花生雞腳湯小貼士
1、煲湯想要美味,就把肉類都焯過水後再煲湯,這樣的湯就更美味。