提要：妊娠糖尿病患者不僅懷孕期間需要用飲食療法控制血糖，在產後同樣需要注意飲食，避免病情惡化，看看要吃些什麼。
妊娠糖尿病產後的飲食也是要注意的，要控制好血糖，以免對自身及寶寶不利。
1、飲食分配和餐次的安排
將計算好的熱量及營養成分轉化為食譜，堅持少食多餐，定時、定量進食，至少保證三餐，早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配，對於產後血糖高者宜一日4-5餐。
此外，為了減少低血糖發生，哺乳期的母親應定時、定量進食碳水化合物，在餵乳之前適量進食，有助於預防低血糖的發生。
2、食物的多樣化與烹調方法
可經常用的烹調方法：拌、蒸、燉、汆、溜、扒、滷，可偶爾用的烹調方法：滑溜、爆炒、紅燒（無糖），儘量不用的烹調方法或偶爾品嚐少量的：煎、炸、乾燒。
3、低鹽，每日鹽的攝入量應控制在6g以下。
4、植物油，宜用植物油，如菜油、豆油、玉米油、橄欖油、芝麻油、色拉油、葵花籽油，忌食動物油、奶油、雞皮、豬皮、鴨皮，植物油也應限量，以1湯勺產生90Kcal為標準。
5、食物的選擇
（1）可基本隨意選擇的食物：含糖在30%以下的綠葉蔬菜、瓜茄類、不含脂肪的湯、茶、飲用水。
（2）可適量選用的食物：米飯、饅頭、麵包、玉米、燕麥、蕎麥等糧穀類，綠豆、赤豆、黑豆、蠶豆、黃豆等豆類及製品，鮮奶、酸奶、乳酪，魚、蝦、瘦肉、禽肉、蛋；鮮果、土豆、山藥、南瓜、花生、核桃、瓜子、腰果等，各類油脂、醬油等含鹽的調味料。
6、保證蛋白質攝入、控制脂肪攝入
飲食中蛋白質含量每日每公斤標準體重1.0g，乳母宜增加至1.5-2.0g/kg體重，蛋白質約佔12%-20%，其中動物性蛋白質應占總蛋白質攝入量的40%-50%，脂肪約佔20%-25%。
（圖片ID：50532323，妊娠糖尿病產後飲食）
產後糖媽媽的飲食重點在保證自身與新生兒的營養供給，調理身體，為產後身體恢復奠定基礎。
