相信很多朋友都希望擁有一張小V臉，面對大餅臉有什麼瘦臉祕訣呢？下面就讓小編為大家介紹一下快速瘦臉祕訣吧。
1、注意飲食習慣
必須保證飲食少鹽、少糖，避免多餘水分在體內滯留導致水腫，多喝有利尿功效的咖啡或茶飲，但晚上8點後儘量不要喝水，最好每天喝一杯薏仁水，即可以消除水腫，又可以美白。
2、心理暗示法
研究表明，只要你身體各個部分的都在消耗熱量，那麼你的臉部多餘的脂肪也會慢慢跟著消耗。
3、控制主食和甜食
原來食量較大的，可採用遞減法控制食量，主糧可以選擇麥、米和一些雜糧，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物應加以節制。
4、洗臉瘦臉法
洗臉時用熱水將毛孔開啟，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊緻，還能有效的促進脂肪加速燃燒。
5、每天有氧運動半小時
每天爭取30分鐘做有氧運動，可以提高你的心率，促使新陳代謝加快，身體出汗，燃燒脂肪，對你的瘦臉很有幫助。
6、按摩瘦臉
按摩可以加速脂肪燃燒，如果在按摩整個手法過程後，食用一顆瘦臉果，效果更好。
以上就是快速瘦臉祕訣有哪些的介紹，更多減肥資訊敬請關注本站減肥頻道。
