提要：嬰幼兒必需的7種營養素有哪些？當媽的必須要知道，趕緊來學習一下吧。
孩子的健康在於飲食，攝入的營養足夠，自然寶寶的體質和免疫力都得到提升，許多寶媽在寶寶的飲食上，還是不夠上心，從今天開始要給寶寶攝入必需的營養素吧。
一 蛋白質
嬰幼兒要攝入足夠的蛋白質，促進大腦發育，體重和身高發育正常，如果一旦缺少了蛋白質成分，那麼生長速度減慢，抵抗力下降，病毒容易入侵，同時還會引起貧血會營養不良，但是過多的攝入蛋白質同樣是不行的，會造成酸中毒、發熱、腹瀉等症狀哦。
二 碳水化合物
嬰幼兒要合理攝入碳水化合物，給生理作用提供足夠的熱量，因為嬰幼兒一旦缺少碳水化合物，就會出現酮症，寶媽一定要合理給嬰幼兒攝入碳水化合物，過量給攝入會到會肌肉鬆軟和虛胖的狀態。
三 脂肪
奶油、蛋黃、植物油，這些食物是含脂肪成分的，寶媽可以合理給寶寶吃，脂肪能提供身體的熱量，能夠保護臟器不受損壞，防止體熱的小三，有利於脂溶性維生素的吸收。
四 無機鹽微量元素
無機鹽微量元素也是嬰幼兒必需的營養素，它具有調製人體內生理生化功能和構造人體物質的作用，多補充鈣、鋅、鐵、碘、硒這幾種微量元素。
五 維生素
嬰幼兒一定要補充各種維生素，因為缺乏維生素就會影響正常生長髮育，新陳代謝功能變慢，體質下降，面板變差，膚色暗黃貧血，要合理攝入維生素A、維生素D、維生素餓、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、葉酸成分的食物。
六 膳食纖維
嬰幼兒要合理攝入膳食纖維食物，多吃粗糧和蔬菜水果，幫助腸道消化功能，促進腸蠕動有助排便，這是嬰幼兒必需要攝入的營養素，寶媽平時一定要給寶寶吃。
七 水
成人每天都堅持喝八杯水，嬰幼兒也是要攝入足夠的水，才能達到身體的平衡，嬰幼兒的新陳代謝比成人的更旺盛，千萬不要有喝水身體的營養會減少的念頭，這完全是錯誤的說法，不喝水還會導致缺水呢。
寶媽平時記得給寶寶合理補充這7種營養素，讓寶寶健康生長髮育。
