親子體育鍛煉有哪些專案，親子游戲是為了促進彼此自己的感情而進行的一種娛樂方式，主要是圍繞家庭內父母與孩子之間的。而在我們日常生活中親子游戲有很多，現在分享親子體育鍛煉有哪些專案？
親子體育鍛煉有哪些專案1
一、你扔我接
鍛鍊小孩的上肢力量和控制能力，可以用乒乓球投擲，水桶接球。孩子瞄準水桶扔球，規定時間接得多的獲勝。
二、運小豬
用到的工具有輪胎及拉繩。讓孩子坐在輪胎裡，家長由起點拉起，最先拉到終點的一方獲勝。這是體現爸爸“超人能力”的最好時刻。
三、運西瓜
用到的`工具有籃球和小推車，可以充分鍛鍊孩子的全身協調能力。孩子推過去，再由家長推回來，所用時間最短的家庭獲勝。中途西瓜不可掉落哦。
四、袋鼠跳跳
主要鍛鍊孩子的下肢力量和平衡能力。用大布袋裝下孩子的腿，孩子在袋子裡拎著布袋往前跳，然後再由家長同理跳回原點，所用時間最短的家庭獲勝。
五、無敵風火輪
用到的材料是連在一起的寬布袋。讓孩子和家長共同滾車輪，將車輪滾到終點就算獲勝了。這個遊戲非常考驗大家的團結工作的能力。
六、抬花轎
這個親子活動需要父母共同參與。需要一根結實的圓木棒，孩子趴在中間，父母從兩邊將孩子抬起往前衝，先到達終點的獲勝。
親子體育鍛煉有哪些專案2
一、《袋鼠運蛋》 中班
遊戲準備：沙包三個個
遊戲玩法：家長站在起點，幼兒站在終點。家長從起點用膝蓋夾住沙包跳至終點，把沙包交給在終點等候的幼兒，再由幼兒用膝蓋夾住沙包，跳回起點，先到者獲勝。
二、《快樂水功》中班
遊戲準備：桶6個、雪碧瓶三個、舀子3個
遊戲規則：家長從起點手拎兩桶水至終點，幼兒在終點用舀子將桶裡的水灌入雪碧瓶中，先灌滿的獲勝。
三、《穿大鞋》中班
準備：家長的鞋
規則：幼兒穿著家長的鞋子站在起點，家長赤腳坐在終點。遊戲開始，孩子穿著家長的鞋跑到終點，家長穿上鞋子，然後抱著孩子跑回起點，以先完成的一組為勝。
四、《心心相印》中班
遊戲準備：嘩啦圈3個
遊戲玩法：幼兒跳入自己前面的呼啦圈，然後將圈從腳下到頭上取出，再次放到前面跳入，再取出，以此類推直至終點，在終點等候的家長與幼兒一同鑽入圈中，一個在左邊，一個在右邊，用身體的力量撐住呼啦圈，不準用手拿，跑至終點，先到者獲勝。
五、《二人三足》中班
遊戲準備：長帶子4根
遊戲規則：幼兒與家長站在起跑線上，家長用一根長帶子將自己和孩子相鄰的'一條腿綁在一起，聽到口令後，和孩子一起出發向前跑，先到終點者為勝。
夾球賽賽賽
遊戲準備：體操棒6根、球3個
遊戲規則：家長雙腿夾球站在起跑線上，聽口令夾球行進到終點，和幼兒合作拿兩根體操棒，夾球返回起點，要求在執行過程中，球不能掉在地上，否則返回起點，重新比賽，先到者為勝。
篩子滾滾
準備：篩子三個、椅子障礙六張
活動方法：家長站在起點，幼兒在終點。家長從起點將篩子繞過障礙滾向終點，再由幼兒原路返回滾至起點，先到者獲勝。
乒乓平衡賽
遊戲準備：乒乓球拍3個、乒乓球3個幼兒園戶外親子游戲大全幼兒園戶外親子游戲大全。
遊戲規則：家長手拿球拍，球放在球拍上，從起點跑向終點，到終點後交給幼兒，再由幼兒運回起點，先到者為勝。要求在執行過程中，球不能掉在地上。
一分鐘親子雙人跳繩
遊戲準備：跳繩
遊戲規則：幼兒和家長一起雙人跳繩，一分鐘內跳得最多的獲勝。
拔河比賽 集體
分為媽媽組和爸爸組，每個班級選五名媽媽或奶奶和五名爸爸或爺爺。以年級為單位進行比賽。
蛟龍出海 集體
遊戲準備：長棒、布條若干
遊戲規則：兩組進行比賽，每組六人，隨機組合。參賽者縱向排列，將左右腳分別綁在兩根長棒子上行進至終點，先到者獲勝。
毛毛蟲鑽洞洞(小班幼兒及其父母)
（1）遊戲目的：通過爬、鑽、跳、鍛鍊幼兒全身體能，增加幼兒的肺活量。
（2）遊戲材料：頭飾(一組毛毛蟲3個，)、泡沫墊、圈3個、山洞、輪胎
（3）遊戲方法：父母、幼兒頭戴毛毛蟲，聽到發令時排成一列縱隊行進，爬過墊子 幼兒鑽過父母身體彎成的洞 幼兒鑽出山洞 大家跳圈(或父母立圈，幼兒鑽圈) 繞過輪胎往回走，抬轎子跑回起點，先到起點者為勝幼兒園戶外親子游戲大全百科。
《推小車》大班
遊戲規則：孩子雙手著地，由家長抬著幼兒的雙腿，向前行走，先到者獲勝。
遊戲一：寶寶滾皮球編者：嚴彩芝遊戲功能：
1、幫助寶寶掌握滾球的基本技能。
2、鍛鍊手的肌肉和身體的協調能力。
遊戲材料：積木或紙盒、皮球遊戲過程：
1、媽媽用積木或紙盒壘成一個小球門，告訴寶寶："把球滾進球門裡去!"2、還可以指定其他方向讓他滾，如"把球滾到沙發那裡去!"。
遊戲二：寶寶抱皮球編者：嚴彩芝遊戲功能：
1、幫助寶寶訓練動作的控制能力，能準確的抱到球。
2、培養親子情感，營造和諧的家庭氣氛。
遊戲材料：皮球3個遊戲過程：
1、父母上手交錯相搭成"花轎"，抬起孩子跑至對面。
2、父母蹲下來，孩子腳不能落地，孩子從地上抱起一個球后，父母抬起孩子一起返回。
3、一家三口把三個球運回為止。
遊戲三：我和爸爸踢足球編者：嚴彩芝遊戲功能：發展寶寶的腿部肌肉、平衡能力和空間感遊戲材料：彩色吹塑球（球內有小鈴鐺一個）遊戲過程：
1、爸爸站在一側，雙腿稍分開，胯下當作球門。
2、讓寶寶站在爸爸對面，距離為1米。
3、爸爸用語言引導寶寶將球踢進"球門"。
