導讀：其實洗澡減肥法是可以瘦身的，那麼怎樣洗澡才能減脂？下面本站Reiko為你推薦幾種方法。
世界上最享受的減肥法莫過於洗澡減肥法了吧？!只需選對洗澡減肥法，左搓搓右搓搓，就能讓脂肪通通洗掉，何樂而不為呢？
在介紹洗澡減肥法之前，先為大家介紹下洗澡減肥法的原理：
由於人在進行熱水沐浴的時候，身體會流汗，所以通過洗澡減肥，不僅能沖掉皮層的垢汙，還能使積聚在體內的殘餘廢物以及多餘的水分一同隨含水排出，從而達到促進新陳代謝、消除浮腫的目的。
在進行洗澡減肥法之前，最好先喝一點水果醋
原因：在洗澡半個小時前喝一點水果醋，能讓醋在體內隨著血液大量遊走全身，在帶走體內多餘的脂肪同時，還能保持身體不受高溫影響哦！
介紹了洗澡減肥法的原理後，現在來看看有哪些洗澡方式可以減肥？
1、海藻浴減肥
目前市面上一種海藻瘦身皁，用它來洗浴就可以達到減肥的目的了。這是因為海藻皁裡的海藻成分有收緊面板的作用，加上表面的海藻碎片能刺激面板上的穴道，所以沐浴者用海藻皁來在脂肪堆積的地方進行推拿，一段時間後，就能看到瘦身效果了。
索芙特海藻減肥香皂
小編推薦：這款索芙特海藻減肥香皂的瘦身效果很好！是一款能洗出苗條好身材的產品，不過要堅持使用呢，至少每次使用都要揉搓5分鐘以上喲！
產品優勢：萃取海藻精華，能促進脂肪水解，減少皮下脂肪堆積，而表面的磨砂還有助於去除面板表層的老化角質，長期使用，即可讓肌膚細膩緊緻，體態玲瓏妖嬈。
2、粗鹽推拿浴減肥
粗鹽推拿浴的減肥原理在於粗鹽有發汗的功效，能促進面板的新陳代謝，幫助排出體內所餘的水分和廢物。其瘦身方式也很簡單，只需將2匙左右的粗鹽加入40°左右的溫水中拌勻，然後再在浴缸中泡上5分鐘，最後用沐浴乳全身清洗一遍即可。
你也可以根據《女人我最大-跟象腿說再見》中介紹的方法，將雙手沾溼水後，黏上鹽粒，用手掌在身體想要瘦的部位，如：腹部、臀部、手臂四周、大腿推抹20下，產生熱力後，就將粗鹽按個人需求敷到該部位，再用適當長度的保鮮膜包住（用熱毛巾熱敷效果更好），10-15分鐘後將保鮮膜除去就可以了。
巨峰減肥沐浴鹽
產品功效：“巨峰”牌洗浴鹽，以天然精製海鹽為載體，富含海水中的各種天然元素，經常使用能夠去除表面汙垢，促進人體新陳代謝。
推薦理由：《女人我最大-跟象腿說再見》特別推薦，純綠色產品，不但能幫助減肥，還能讓肌膚變得更加細緻光滑。
3、生薑水泡澡減肥
生薑能驅寒，既能內服還能外泡。其瘦身的方法也非常輕鬆，就是將生薑剁成末，然後加入泡澡的熱水中，泡上一會就能起到排毒排溼的功效了。
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4、精油浴減肥
精油的用途非常廣，在浴缸中加入40°左右的熱水後，再加入8-10滴精油，如迷迭香、檸檬、桔子等精油，就可以起到舒緩身心疲憊、促進體內新陳代謝的作用了。
5、藥浴排毒減肥
藥浴排毒減肥的原理主要是加入中草藥的藥浴可以通過面板在溫水功效下的強滲透力，充分吸收中草藥的成分，從而改善體內的水分分佈和血液迴圈。建議美眉在藥浴的時候，不妨做一下輕鬆的划水動作，讓水的阻力消耗能更好地消耗體內的熱量。
每天爬樓梯可以減肥嗎
看完以上關於洗澡減肥法的全部內容，感興趣的朋友不妨試試哦！（編輯：Reiko）
