喝茶減肥其實是很理想的減肥方法,那和什麼茶減肥效果最好呢?下面專家將為你解析減肥功效最好的茶葉。
減肥最好的茶葉——黑茶
黑茶有抑制小腹脂肪的肥胖效果,如果經常喝濃黑茶,可以達到很好的減肥效果,但最好是在飯前飯後各飲一杯,一天喝1.5升。
減肥最好的茶葉——烏龍茶
烏龍茶是屬於半發酵茶,它能燃燒體內的脂肪,在飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,達到減肥的功效。
減肥最好的茶葉——普洱茶
普洱茶有幫助消化、消除油脂的功效,經常飲用普洱茶,可以很好的分解掉胃裡不化的積食。
減肥最好的茶葉——荷葉茶
荷葉茶是古代減肥祕藥,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用,最好就是空腹飲用,這樣的減肥功效會更好。
以上四種都是減肥功效最好的茶葉,當然,除了這四種減肥茶葉之外,吉姆奈瑪茶、杜仲茶等的減肥效果也很不錯。