導讀：女性常食用最有效的豐胸食物，是健康的豐胸方法，不用冒險隆胸也不用穿緊身的塑身衣，就能輕鬆吃出傲人的胸部。小編收集了以下10種豐胸食物，吃出豐滿盈胸！
想要挺胸做人，單單是做豐胸運動和豐胸按摩師不夠，經常有意去食用最有效的豐胸食物，能起到關鍵的作用。這10種健康豐胸食物，不僅能為人體提供必須的營養，還能吃出豐滿盈胸，馬上去看看是哪10中豐胸食物這麼神！
1、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。
2、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。
3、富含膠質的食物，如蹄筋、海蔘及豬腳等，能增加胸部發育。
4、連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
5、多吃海產食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
6、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。
7、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。
8、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
9、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。
10、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。
