導讀:花生是日常生活中一種常見的食物,而且富含脂肪對蛋白質,對豐胸有幫助,那到底怎樣吃花生才能豐胸呢?下面給大家介紹幾個花生豐胸食譜。
花生富含維生素E和脂肪,可以促進雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房發育,快來看看怎樣吃花生豐胸。
吃生花生米
取生的花生米,2個小時吃10-20顆,慢慢嚼碎,可以補充油脂和維生素B2。
花生燉牛奶
材料:花生米100克,枸杞子20克,銀耳30克,牛奶1500毫升,冰糖適量。
做法:
1、將銀耳、枸杞子、花生米洗淨,銀耳泡水備用。
2、鍋上火,放入牛奶,加入銀耳熬製30分鐘。
3、再加入花生米、枸杞子、冰糖煮30分鐘即可。
功效:適合乳房扁平的女性,有促進乳房發育作用。
花生雞爪湯
材料:雞爪10只、花生米50克、紅棗20克、紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克,雞油適量。
做法:
1、雞爪斬去尖,洗淨,加紹酒、薑片及清水,中火15分鐘後加入花生米。
2、下鹽調味並中火40分鐘,撒上蔥花、味精,淋上雞油,高火2分鐘即可。
花生燉豬腳
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒燉。
功效:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿,豬腳含動物膠原蛋白,可促進女性爾蒙分泌。
黃芪花生粥
將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天,據說這是宮廷太醫為慈禧太后祕製的豐胸食譜。
吃花生豐胸小貼士:
1、花生含油脂多,消化時會耗掉很多膽汁,所以膽病患者儘量不要使用。
2、花生能增進血凝,促進血栓形成,患血黏度高或有血栓的人不要食用。
3、花生黴變後含有大量致癌物質黃麴黴素,所以黴變的花生是一定不能吃的。
想利用花生進行豐胸的女性朋友們記得要吃新鮮的花生,趕緊試試這些食譜吧,豐胸效果非常不錯。