飲食豐胸是安全有效的豐胸方法,青春期女性通過飲食來豐胸最好不過了,看看有什麼食譜推薦。
富含維生素E及有利激素分泌的食物
如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等,富含維生素E,粗糧、豆類、牛乳、牛肉等含有維生素B族的食物可以可以刺激激素分泌。
熱量高食物
如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等,可以讓胸部豐滿,儲蓄胸部脂肪,讓胸部豐滿而富有彈性。
豐胸食譜推薦
1、海帶炆鯉魚
材料:海帶200克,豬腳一隻,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。
做法:先用姜、蔥煎鯉魚,煮後放入配料炆熟即可。
2、豆漿燉羊肉
食用方法:淮山150克,羊肉55克,豆漿500克,油、鹽、姜少許,加入一起燉2小時,每週吃2次。
3、荔枝粥
食用方法:荔枝幹15枚,蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,與粥一起煮,每週吃2次。
中草藥食補
可以飲用一些含有中藥成分的靚湯,如用黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚和生薑等材料熬成的鯉魚湯。
功效:此湯有健脾胃、健胸的效果。
飲食豐胸方法是最安全、最健康的,各位女性朋友趕緊參考參考。