導讀：豐胸手術是許多女生都想要做的，只是有一部分是想卻不敢做而已~而之前網上非常流行的維生素e豐胸法，是否真的有效呢？我們一起來了解一下吧！
想要快速豐胸最快捷的方法就是手術了，但手術畢竟是有風險的不是每個人都敢去做，所以其他的食療豐胸，鍼灸豐胸等就尤其受歡迎了。那麼吃維生素e能豐胸嗎？接下來讓Audrey為大家解答~
吃維生素e能豐胸嗎
我們都知道維生素e的好處很多，能促進新陳代謝，提高人體的免毅力，同時還能促進血液迴圈為肌膚增加細胞活力從而起到延緩衰老的作用。維生素e還能增加女性的雌性激素濃度，增加卵巢機能增加卵泡。
而這些雌性激素正好對於乳房發育以及增加彈性起著很重要的作用，而維生素e就有著蜂蜜雌性激素的作用，所以呢吃維生素e確實是有豐胸效果的，妹子們可以適當吃~但還是不太建議大家口服維生素e藥物，藥物畢竟是藥物，還是多吃維生素e的食物最為靠譜！
那麼哪些食物富含維生素e呢？
富含維生素e的食物有乳製品，蛋類，堅果類，奇異果，玉米，橄欖，山茶，花生芝麻以及瘦肉類等。大豆和菠菜，小麥胚芽，山藥，捲心菜，萵苣，黃花菜，紅花以及棉籽等同樣是富含維生素e的食物。
小tips：患有銀屑病的朋友們也可以多吃維生素e的食物，對於緩解病症有很好的作用。因為銀屑病者的血清中所包含的維生素e要比常人低很多，多補充維生素e能維持到人體正常的量，可以恢復因為缺乏維生素e所帶來的症狀。
教大家一個DIY胸部“面膜”的方法
準備材料：一勺固體酸奶，雞蛋一個，兩顆維生素e軟膠囊
DIY方法：首先拿出一個容器把雞蛋打進去，加入酸奶和維生素e軟膠囊一起，充分攪拌均勻後。把這些液體均勻塗抹在胸部，最好從下向上，採用由外到內的方向塗抹。塗抹完成後最好穿上文胸哦，準備一個非常輕薄且透氣的文胸穿起來，等待二十分鐘後清洗乾淨胸部即可。
小tips：這個胸部“面膜”堅持做上半個月，你就會看到效果了哦！注意內衣要穿輕薄透氣的，也不要直接把維生素e塗抹在胸部，避免造成對胸部面板的刺激。
維生素e軟膠囊怎麼吃
因為這種維生素e軟膠囊是脂溶性，要經過腸道吸收的，吸收後會到底血液隨後融合一起。建議整顆口服維生素e，不要咀嚼哦！最好在飯後一兩個小時再吃，這時候腸胃的消化更活躍，也更有利於吸收。
吃維生素e的用量：成人吃維生素e可以每次兩粒以內，一天吃兩次即可，不能超過三粒！如果是未成年人，一天一粒即可。
小tips：長期服用過多的維生素e容易導致噁心頭暈，乏力以及視力模糊，腹瀉，乳腺腫大，腸胃功能紊亂等，朋友們要慎重服用。
好了，關於維生素e等內容的介紹就到這裡了，非常謝謝大家的閱讀和關注！
