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提要:春季的飲食需注意清淡,下面小編就給大家帶來一款五穀養生粥,既有營養又美味。
多吃養生粥有益健康,下面的五穀養生粥做法趕緊學起來。
五穀養生粥所需材料
原料:紅豆、紅腰豆、薏仁、大米、糯米、南瓜、高粱、豆漿
五穀養生粥的做法
1、將上面的雜糧全部洗乾淨,加水浸泡一個晚上。
2、將南瓜去皮,切成小丁。
3、將所有材料放入高壓鍋裏,加入豆漿,然後煮成粥即可。
五穀養生粥做法小貼士
提前將材料浸泡,煮出來的粥口感更軟糯。
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