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相關健康的時尚百科
相關健康的時尚百科
吃哪些食物有利健康
1970-01-01
1、什麼食物有助健康1、酸奶治療牙齦發炎潰爛酸奶中活躍的乳酸菌,可以幫你把口腔裡“好”的細菌留下來,並且加速治癒舌頭和牙齦上的發炎潰爛。建議你,吃酸奶時,儘量在口中含久一點,讓酸奶發揮療效!2、蜂蜜治療蚊蟲叮咬蜂蜜...
孕媽咪健康每一天
1970-01-01
7:00全身按摩如果你習慣在早晨的這個時間起床,那麼好吧,在你起床後的20分鐘內輕輕按摩一下你的身體,這會幫你趕走睡意,使你精力充沛,還能加快體內的血液迴圈,加速體內殘留毒素的排除。按摩的方法很簡單,你只要拿法蘭絨或絲棉...
盛夏吃什麼果實最健康?
1970-01-01
西瓜:清熱解暑+利尿西瓜含有大量水分,夏天出汗多,營養隨汗液排出體外,適當吃些西瓜,可以補足丟失的水分。常吃西瓜能降低血脂軟化血管,對心血管病有輔助療效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增進肝中尿素的形成,有良好的利尿功用。...
看舌頭判斷寶寶健康的方法
1970-01-01
正常孩子的小舌頭應該是什麼樣子?正常健康的孩子的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚,而且舌面有乾溼適中的淡淡的薄苔,口中沒有氣味。一旦孩子患了病,舌質和舌苔就會相應地發生變化。...
孕晚期健康安全關鍵報告二
1970-01-01
數胎動胎動是準媽媽把握和了解胎寶寶現狀的最好訊號。孕晚期是胎兒活動頻繁的時期,孕婦的感覺也會很明顯。產前檢查的時候,醫生會教你自我監護胎動的方法,好好學一下,在家裡認真數胎動,根據胎動的規律來監測胎兒情況。一般...
女性秋季應該如何健康有效的養生保健
1970-01-01
一、情志養生所謂情志,即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。七情六慾,人皆有之,情志活動屬於人類正常生理現象,是對外界刺激和體內刺激的保護性反應,有益於身心健康。《黃帝內經》指出,“喜怒不節則傷髒”,說明情...
如何儲存剩飯剩菜|剩飯菜的健康吃法
1970-01-01
如何儲存好剩飯剩菜1、冷卻是重要的前提。大家要知道,熱的食物肯定是不能放入冰箱裡面進行冷藏的,因此冷下來的剩飯,剩菜才能夠儲存,這樣避免儲存過程當中出現腐敗或發黴了;如果冷卻之後的話放入冰箱,那麼可以起到非常好的...
最益口腔健康食物有哪些
1970-01-01
病從口入,要保持口腔健康,就必須特別注意飲食。美國“網路醫學博士網”最新載文指出,只有吃對食物,才能更有效地保持口腔健康。最有益口腔健康的食物包括:乳酪、雞肉、堅果和牛奶。這些食物可提供更多的鈣和磷,因而對牙齒釉...
外出注意三點|新生兒健康值得重視
1970-01-01
新生兒外出的注意事項:1、這個時間不能外出剛出生的寶寶體溫與成年人是不同的,會比成年人略微高一些。而且他們因為太小,溫度的調節機制也不夠完善,身體相對比較脆弱,容易受到周圍環境和疾病的影響。所以那些沒有足月的寶...
腎臟健康從娃娃抓起
1970-01-01
兒童的臟器嬌嫩,不良的飲食、生活都有可能會影響到孩子的腎臟健康。生活有哪些因素會對影響兒童的腎呢?蔣小云主任指出主要有三個方面:1.重口味或醃製的食品,吃得太鹹、鈉離子攝入太多不僅加重腎臟的負擔,還是高血壓誘發因...
孩子多讓參加健康快樂的體育活動
1970-01-01
案例:我園大班年級組的孩子們進行了一場氣氛活躍的跳繩比賽。比賽分初賽和複賽兩組進行。活動開始,各班級在小操場上列隊集合。從開始練習,就能看出孩子們的激動心情,他們興奮、跳躍,有的時不時還大喊幾聲,像是給自己減壓。...
這樣吃才健康|泡菜的食用注意事項
1970-01-01
講究健康,醃製時間要足夠長。蔬菜經醃製後不僅香脆可口,還能提供多種維生素和無機鹽。但是,如果在醃製過程中,鹽量不足(低於15%),加之醃製的時間又不夠長,也就是說沒有將菜醃透,此時人若食用,可引起中毒的發生,所以雖然現在很...
讓你健康度過|把握高溫時機養生
1970-01-01
三伏天如何飲食1、三伏天飲食不宜吃燥熱食物在夏天不宜吃過多能夠引起燥熱的食物,例如櫻桃、荔枝,這些吃多了都會上火。專家研究發現,人們在夏季由於炎熱刺激,中樞神經經常處於緊張狀態,因此如果吃過多易導致身體燥熱的食...
剖腹產後吃什麼有助於寶寶健康發育
1970-01-01
寶寶想健康,還要由媽媽的飲食來決定,剖腹產術後6小時內禁食。剖腹手術,由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物,以增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,並使大小...
你是否便祕了?|健康腸胃自測
1970-01-01
作為一個現代人,不論你平時工作學習有多忙,都應該時刻留意自己大便的排出是否有規律,平時的排便習慣最近是否有所改變,大便的顏色和外觀有什麼異常變化等。因為,大便的顏色和外觀可以間接地反映情況,比如大便帶血或黑大便提...
夏季有害健康的幾個習慣
1970-01-01
1.越是天熱,越要少穿衣服研究表明,赤膊只能在面板溫度高於環境溫度時,增加面板的輻射、傳導散熱,而盛夏酷暑之日,氣溫一般都接近或超過37℃,面板不但不能散熱,反而會從外界環境中吸收熱量,因而打赤膊會感覺更熱。另外,夏天喝啤...
這9種藥一定要做過敏試驗!|關於幼兒健康方面
1970-01-01
1、青黴素類使用前必須做過敏試驗過去用過沒過敏,停用後再用仍要做皮試並非皮試陰性就一定不發生過敏反應使用後要在用藥現場觀察0.5-1小時再離開2、頭孢菌素類青黴素皮試陽性,若改選頭孢類,仍要做頭孢類皮試,若陽性不可...
女性雙腿間的祕密你知道嗎|大腿太細對健康好嗎
1970-01-01
一、大腿疼恐是外周動脈疾病當人們在行走、爬樓梯時,大腿或小腿部位出現肌肉痙攣可能是迴圈系統內的動脈產生了硬化。美國心臟病協會的研究顯示:一般的疼痛會在人們停止鍛鍊時消失,如果沒有消失可能意味著嚴重的外周動脈...
午餐食材關係精力與健康|上班族請注意
1970-01-01
午餐食材注意事項1、從烹飪的角度講,上班族自帶菜也要注意一些事項,“便當族”自帶菜要做8分熟,才能避免微波加熱營養損失。而且要講究烹飪方法,適合微波爐加熱的烹飪方法是蒸、紅燒、燉等。一定要選擇適合微波爐加熱的飯...
寶寶春節不生病|4個健康小錦囊
1970-01-01
錦囊1:寶寶穿衣跟著氣溫走春節在冬春之交,乍暖還冷,寶寶的穿衣問題成了爸爸媽媽的一個難題。有些父母對於寶寶應穿多少衣服、怎麼穿衣服會感到不知所措。讓小編為爸爸媽媽解決這一煩惱吧!1、父母給寶寶穿衣服不能只按照...
春季吃火鍋這些健康菜你必點
1970-01-01
1、鍋中可多放些蔬菜:蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充冬季人體維生素不足,還有清涼、解毒、袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否則將失去大部分營養價值及清火的功效。吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬...
煮菜是最健康的烹調方式|提示
1970-01-01
為回答這個問題,本實驗選用菜籽油作為烹調油,對多種烹調方式進行了測定,包括油乾燒、炸排骨、炸蔬菜、炸魚、煎魚、炒菜、煮菜。實驗結果顯示,單純用食用油烹調(也就是油乾燒)比加入食物烹調產生的油煙濃度要大。《飲食業...
最健康最聰明?|寶寶出生時幾斤
1970-01-01
出生時越重智商越高?英國醫學研究協會理查斯博士領導了一項研究,對3900名1946年出生的男女進行追蹤調查,結果顯示出生體重與智力成正比,也就是說生下來的時候越重,長大以後越聰明,如果是低體重兒,認知功能則可能受到影響。至...
春季如何健康吃肉?
1970-01-01
豬肉的營養價值營養價值在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉後,豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B。,可以使身體感到更有力氣...
怎麼產檢讓寶寶更健康?
1970-01-01
產前堅持定期檢查,掌握好各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況,才能讓健康聰明的寶寶順利來到身邊,準媽媽懷孕後,一般要做9-12次孕檢。一些小技巧能讓準媽媽脫離孕檢苦惱。多與醫生交流市二醫院產科副主任醫師鄧永紅提醒...
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