提要：春節即將到了，大吃大喝是少不了的，但這樣難免讓大家進入一些飲食誤區，從而導致健康。
新年伊始，各種聚會、飯局是免不了的，但這樣也令我們走進了飲食誤區，下面就來跟大家說說春節飲食誤區，讓大家遠離這些誤區。
飲食誤區一：餐前先喝甜飲料
甜飲料是屬於碳酸飲料，營養價值非常低，如果在餐前就先喝一杯甜飲料，就會妨礙腸胃的消化和吸收，如果一定想喝些東西解渴再進餐，果汁、豆漿或酸奶都是很好的選擇，對腸胃有很好的保護作用。
飲食誤區二：烹調油多調味重
很多人喜歡吃濃味道的菜，卻不知，這樣會太過於油膩，特別是去外面吃飯，味道濃的話你就分不出那道菜是不是新鮮的了，春節大吃大喝多了，適當吃一些清淡的菜，可以讓胃減輕負擔。
飲食誤區三：狂吃海鮮
很多人都喜歡吃海鮮，春節裡都會天天吃海鮮，雖說海鮮是營養豐富，但海鮮卻是受汙染最重的，特別是重金屬的含量特別多，如果一天吃得太多海鮮，就會加重身體的解毒負擔，如果身體解毒功能不能正常執行，就會導致中毒。
飲食誤區四：多吃一餐沒關係
很多人覺得春節親朋戚友聚在一起，一起說說笑笑，食慾就大增，不知不覺就多吃了一餐沒關係，這樣對健康很不利的，到時想要彌補就難了，不管你有沒有胃口，每餐飯的量要掌握好，只要吃八分飽就最好了，這樣可以維持身體的平衡。
飲食誤區五：只喝酒吃菜不吃飯
很多人在春節吃飯時都是隻喝酒吃菜不吃飯，這樣對身體是很不利的，因為這樣很容易會消化不良，還會浪費菜中的蛋白質，如果先吃一碗飯或粥，不但能不造成蛋白質的浪費，還可以減輕油膩食物對腸胃造成的傷害。
春節裡，雖說是吃得豐富，但為了我們身體的健康，這幾個誤區一定要遠離。
