提要：葡萄乾，是在日光下晒乾或在陰影下晾乾的葡萄的果實，那麼葡萄乾功效有哪些呢？
葡萄乾是一種老少咸宜的零食，味道香甜、口感綿軟、入口即化，下面讓小編為大家介紹一下葡萄乾的五大功效。
葡萄乾功效
1、提高免疫力
葡萄乾的功效非常多，具有補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，不僅可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，還可以提高免疫力。
2、降低膽固醇
葡萄乾蘊含有不少能降膽固醇的成分，每天加入攝食400卡熱量的葡萄乾，不僅可以有效地降低膽固醇，還可以抑制血中壞膽固醇的氧化。
（圖片id：8330566，葡萄乾功效）
3、排毒養顏
因為葡萄乾中含有纖維和酒石酸，不僅可以改善直腸的健康，還可以讓排洩物快速通過直腸，減少汙物在腸中的停留時間。
4、補血養氣
葡萄乾中含有鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，具有補血養氣的功效。
5、抗疲勞
葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，經常吃葡萄乾不僅可以抗疲勞，而且對神經衰弱者有較好的補益作用。
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