提要：木瓜色香味俱佳，有“嶺南果王”之稱，無論作水果之用還是煲湯，都是清心潤肺佳品，那麼青木瓜怎麼吃呢？
青木瓜，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，下面讓小編為大家介紹一下青木瓜的五種吃法。
1、木瓜鮮奶露
材料：木瓜600g、鮮奶1杯、椰汁半杯、糖200g、玉米粉3湯匙
做法：首先把木瓜去殼去皮切粒，用兩杯清水加糖煮滾，然後放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。接著用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功效：常食用木瓜製作的食品可使面板光滑。
2、木瓜橘子汁
材 料：木瓜1個、桔子130g、檸檬50g
做 法：首先把木瓜削皮去籽，然後用清水洗乾淨切碎，搗爛取汁備用。接著將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
功效：常食用木瓜製作的食品有助於消化潤腸，還能使肌膚光滑。
（圖片id：27321432，青木瓜的吃法）
3、木瓜蜂蜜糖水
材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量
做法：首先用清水洗乾淨木瓜，將木瓜皮刨去、去瓤、切片。接著將木瓜放入煲中，加入適量的清水，大火煮滾後轉中火煲30分鐘，最後加入蜂蜜調味即可。
功效：常食用木瓜製作的食品能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。
4、木瓜牛奶椰子汁
材 料：木瓜1/2個、鮮奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰塊1/2杯。
做 法：首先把木瓜去皮對剖、去籽、切塊，然後將所有材料放入果汁機中攪拌約30秒，即可倒出飲用。
功 效：常食用木瓜製作的食品能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。
5、木瓜牛奶
材 料：木瓜360克、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量
做 法：首先把木瓜去皮去核，切成大塊，接著把木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖一起放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：常食用木瓜製作的食品能夠潤膚養顏。
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