孕媽開胃健脾胃首選土豆粥

提要：孕婦因妊娠反應，食慾不振、嘔吐等是常事，這款土豆粥能幫助開胃助食慾。

土豆粥不但能益氣健脾，而且還能幫助緩解孕便祕，各位孕媽不妨試試。

土豆粥所需材料

原料：土豆，大米

配料：鹽，雞精

土豆粥的做法

1、把土豆去皮，洗乾淨，切小塊。

2、把大米洗乾淨，放入鍋裡，加水，放入土豆煮開，再用小火煮至成濃稠的粥，最後，加鹽調味即可。

土豆粥做法小貼士

1、土豆要切小塊，這樣容易煮熟。

2、煮粥要一次加足水，中途不可加水。