提要：懷孕期間，最擔心的就是肌膚問題，無論怎樣預防，黃褐斑還是冒了出來，有什麼辦法可以去除嗎？下面小編來告訴大家孕期吃什麼去除黃褐斑。
懷孕後，臉上就會冒出惱人的黃褐斑，又不能使用祛斑用品，該怎麼辦呢？別擔心，黃褐斑其實可以通過飲食調理去掉，下面就趕緊來看看孕期吃什麼去除黃褐斑。
孕期吃含維生素C食物去除黃褐斑
1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的纖維素、維生素B、D、C以及各種微量元素與礦物質，其中維生素C可預防黑色素沉澱，減少色斑的形成，令肌膚保持白皙。
2、西紅柿
西紅柿含有豐富的茄紅素與大量的維生素C，可有效抑制黑色素形成，常吃西紅柿有助於去除黃褐斑、色斑及雀斑。
3、檸檬
檸檬有美白的功效，同時也可以有效去除黃褐斑，檸檬中的枸櫞酸可有效預防面板色素沉著，抑制黃褐斑。
孕期吃含維生素E食物去除黃褐斑
1、黃豆
大豆中含有大量的維生素E，可破壞自由基，有效防止色素沉著而開成黃褐斑，而且孕婦常吃黃豆，還可有助於催乳。
2、牛奶
牛奶可活化細胞，增加細胞活力，延緩肌膚老化，並能刺激肌膚的新陳代謝，令肌膚保持細嫩白皙。
3、穀皮類食物
體內的過氧化物增多，容易導致黑色素沉澱，而穀皮類食物中含有豐富的維生素E，可有效預防這些過氧化脂質的產生，並抑制黑色素沉澱。
（圖片ID：44118225，孕期吃什麼去除黃褐斑）
孕婦在懷孕期間，多吃上面這些食物，就可有效去除臉上的黃褐斑哦！趕緊行動吧！
