導讀：有些女生的面板看起來就是比較暗黃，不但覺得沒有精神，而且看起來臉色難看，今天教你如何改善面板暗黃吧！
對於暗黃的面板，總讓人看起來毫無精神，從而氣色感覺也是不怎麼好，如果要改善面板暗黃，那就要先了解面板暗黃的起因，再針對各種因素改善！下面來了解一下吧！
面板暗黃的因素是什麼？有以下⑤大原因：
①角質層厚，臉部的色素沉澱，沒有進行及時的處理
②氣血不足
③輻射大、紫外線強，導致黑色素沉澱
④運動少
⑤肌膚乾燥，水份流失大
面板一旦暗黃，讓人看上去成病態，精神狀態差，臉無氣色，看上去真的是一團糟，所以有面板暗黃的情況，要及時調整好氣血，是很有必要的，下面看看這些改善方法吧！
方法①：清理角質層
首先，改善面板暗黃，臉部清潔工作是很重要的，有規律地定期去角質，如果角質層堆積得比較厚，使得肌膚新陳代謝受到影響，肌膚就會看起來很暗沉，但是，也不建議去角質的次數比較頻繁，這樣對肌膚的傷害也是很大的，所以，一個月1-2次為佳，最主要還是視個人實際情況而定吧！
方法②：多吃些補氣血的東西
為什麼建議多吃補氣血的東西？面板暗黃其實也與氣血不足有關，氣血不足，面板就會變得暗黃無色，可以吃一些含有蛋白質、維生素C、維生素E的食物，主要的作用是促使肌膚細胞新陳代謝，比如可以吃一些紅棗，幹吃也是可以的！
方法③：做好防晒工作
防晒對於面板暗黃也起到關鍵作用，畢竟夏天的太陽太毒辣了，輻射又大，紫外線又強，真的沒有理由不去做好防晒工作，喜歡戶外活動的你，更應該做好防晒，因為往往這些紫外線會導致肌膚的黑色素沉澱，不僅夏天，冬天也是一樣需要防晒啊~
方法④：多運動
多運動，真的對健康太有幫助了，面板暗黃，多運動可以促使體內排毒，使得毛孔開啟，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳繩等等，都是有利於改善面板暗黃的症狀哦！畢竟人的生命在於運動，想要得到更加紅潤的肌膚，不妨多動動身子！
方法⑤：為肌膚保溼
面板暗黃還可能因為肌膚處於缺水的狀態，那麼，為肌膚保溼很重要，睡覺前最好敷一塊麵膜，面膜的功效主要作用具有補水、鎖水功效，特別長期呆在空調房，容易造成肌膚缺水，隨身攜帶一些保溼噴霧也是不錯的選擇，緩解面板脫水狀況，從而改善面板暗黃！
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