提要：乳房是我們女性身體上最親密無間的朋友，只要我們在日常生活中呵護的好的話，可以為我們增添魅力哦，但是生活上肯定也有些不好的壞習慣會對它造成一定的傷害，那麼，下面我們一起來看看有哪些壞習慣我們要注意的。
乳房萬一呵護不好的話就會導致乳腺疾病的發生，因此，我們廣大的女性朋友都要好好的愛惜自己的身體。
傷害女性乳房的8大壞習慣
1.衣服太緊
有很多年輕的妹子為了身材的美觀，大多都是選擇比較緊身的衣服穿著，其實，，這是不好的，太緊的衣服會影響我們乳房的血液的循壞，是乳房部位的血液系統流暢不通，會引起乳房腫痛，特別如果是發育階段的少女，更加不能穿過緊的衣服，長期下去會導致乳房發育不良的情況。
2.趴著睡覺
睡覺的姿勢不對也會對我們的乳房有一定的傷害，如果有著趴著睡覺的習慣的話，那麼你的乳房就會很容易變形，造成乳房很明顯的下垂，凹陷，因此，女性的最佳睡覺姿勢是側著來睡，這樣才是正確呵護乳房的姿勢呢。
3.內衣有蕾絲邊裝飾
我們都知道我們的蕾絲是由滌綸或氨綸製作而成，如果不注意就會引起面板過敏的現象，所以，在選擇內衣的時候儘量不要選擇有蕾絲邊裝飾的內衣，應選擇親膚健康的棉織物材料最佳哦。
圖片ID：23062164關鍵詞，乳房
4.戴文胸睡覺
我們睡覺的時候除了我們精神上需要得到釋放之外，我們的乳房也是要得到釋放休息的，近幾年有研究發現，如果一個女性每天佩戴文胸的時間超過15小時的話，那麼她患乳腺癌的風險就大大的提高几十倍，這是因為長時間的佩戴文胸會使乳房受壓，乳房內的淋巴受阻，細胞得不到呼吸，慢慢的乳房部位就會有脹痛不適的感覺。
5.盲目減肥
為什麼說減肥也會對乳房造成傷害呢？因為，你在減肥的時候為了儘快的達到減肥效果往往就忽略了乳房上的感受，會影響乳房的正常發育，特別是處在發育階段的少女，更加不要盲目的減肥，免得造成不良的效果。
6.愛吃甜的東西
如果平時在生活上有愛吃甜食習慣的妹子，那麼就要戒掉這個不良的習慣哦，因為長期攝取高糖分含量的食物，會增加我們乳房中胰島素，很容易就滋生出乳癌的細胞，嚴重的發生乳腺癌疾病哦。
7.吸菸喝酒
不良的生活習慣對我們乳房造成的傷害是很多的，外國的科學家研究出，如果與吸菸喝酒習慣的性，那麼她們患乳腺癌的風險比不吸菸喝酒的高很多，這兩樣都是危及我們乳房健康的最大殺手，都會對乳腺產生不可預計的傷害，所以，女性朋友一定要戒菸戒酒。
8.運動時不穿運動文胸
在進行任何運動的時候都要佩戴運動文胸，因為，在你運動的時候，我們的乳房也會受到很大的震動，如果不穿運動文胸的話就會導致乳房下垂，變形，平時生活上穿戴的文胸在運動的時候沒有很好的固定胸部的作用，因此一般在運動的時候都提倡穿專屬的運動文胸，這樣才可以起到呵護我們的乳房的效果哦。
以上這幾個生活上不良的壞習慣都會傷害我們脆弱的乳房的哦，因此，朋友們都要注意。
