提要:薄荷葉的吃法有很多吃,並且一直都是深受人們的喜歡,那麼薄荷葉怎麼吃才美味呢?
薄荷葉是一種脣形植物,功效疏散風熱、清利咽喉,下面讓小編為大家介紹一下薄荷葉的吃法。
1、薄荷涼茶
首先把薄荷葉清洗乾淨,然後放入佛水中沖泡,接著加入適量的白砂糖,自然冷卻後,日服3-5杯,具有通體舒坦、精力倍增的功效。
2、薄荷粥
首先把薄荷葉15克煎湯,然後放入梗米60克煮粥,待粥將成時加入適量的冰糖,再煮沸即可。
(圖片id:34237210,薄荷葉的吃法)
3、薄荷冰
首先在鍋里加入適量的清水煮至沸騰,接著加入薄荷葉煮開5分鐘,將薄荷水放入冰格,做成冰粒,咽喉痛或口乾時取冰粒放於口中咀嚼。
4、金銀薄荷茶
首先把金銀花、薄荷葉都分別清洗乾淨,然後將金銀花、薄荷葉放入沸水中沖泡,加蓋悶5分鐘,最後加入適量的蜂蜜即可飲用。
薄荷葉的食用禁忌
薄荷性涼,因此食用起來還是要注意一些禁忌,不適合的人群還是少食為好。
1、孕婦不宜過量食用,又因薄荷有剋制乳汁排洩的作用,哺乳中的婦女也不宜多用。
2、肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。
3、其具醒腦的功效,故晩上不宜飲用過多。
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